athlete lab virtual studio

autorstwa Jenny Maier

Wirtualne studio Athletic Lab autorstwa Jenny Maier ma na celu pomóc Ci zachować odporność, lepiej się poruszać i trenować mądrzej dzięki zajęciom trwającym od 5 do 45 minut. Te zajęcia siłowe i ruchowe przygotują Cię na sukces, aby osiągać lepsze wyniki, szybciej regenerować się i utrzymywać zrównoważony trening bez kontuzji. Dołącz do społeczności wirtualnego studia sportowego, aby uzyskać dostęp do:

Zajęcia na żądanie

Trenuj w ruchu dzięki obszernej bibliotece zajęć, od 5-minutowych aktywacji przed biegiem do 45-minutowych cotygodniowych resetów siły i mobilności. Nowe zajęcia są dodawane co tydzień. Wszystkie zajęcia transmitowane na żywo są przesyłane do biblioteki na żądanie w ciągu 24 godzin.

Zajęcia na żywo

Zarezerwuj zajęcia na żywo bezpośrednio z aplikacji. Dołącz do wirtualnej społeczności atlety lab praktycznie z dowolnego miejsca i spotykaj się ze mną na macie podczas różnych zajęć i wydarzeń specjalnych, w tym między innymi: siły i mobilności dla biegaczy, sesji regeneracyjnych, rozluźniania mięśniowo-powięziowego, jogi i innych. Zajęcia na żywo są zazwyczaj oferowane 3-4 razy w tygodniu.

O Twoim trenerze:

Jenny Maier jest trenerką biegania i specjalistką ruchu dla sportowców. Większość swojej edukacji poświęciła pracy z biegaczami, którzy radzą sobie z dysfunkcjami i zapobiegają kontuzjom podczas treningu. Jenny jest certyfikowanym trenerem biegania, certyfikowanym trenerem osobistym i edukatorem jogi ERYT500.

Uczyła wszystkiego, od jogi, przez pilates, barre, aż po bootcampy, i wykorzystuje swoje wielopłaszczyznowe doświadczenie jako instruktorka fitness grupowego, w połączeniu ze swoim doświadczeniem trenera biegania, aby trenować biegaczy w bardziej zrównoważony sposób, pomagając im stać się bardziej odpornymi sportowcami. Kiedy nie trenuje ani nie uczy biegaczy ruchu funkcjonalnego, można ją znaleźć na lokalnych szlakach w Bend w stanie Oregon i w okolicach miasta, w poszukiwaniu idealnego bajgla.