Bodybuilding Diet Plans

Sprawdzaj najlepsze planów diety dla każdego kulturysty

Ta aplikacja jest twój ostateczny przewodnik pakowania masy mięśniowej. Dowiedz się, jak jeść, co uzupełnia wziąć i jak trenować. Każdy zestaw jest szczegółowo! Dostaniesz duży, a otrzymasz silne

Jest to kompletny przewodnik do planu kulturystyce. Dowiesz się, jak wybierać pokarmy dla białka, węglowodanów i tłuszczu dziennego spożycia, aby spełnić swój cel.

Odkryj z tej aplikacji najbardziej dokładne metody stracić tłuszcz i budować mięśnie.

* Bro-Science Plan diety

* Plan Atkin dieta lub dieta ketogeniczna TM

* Plan diety wojownik

* Jedz przestać jeść planu

* Szybka dieta planu 5

* Kulturystyka odżywianie

* Codzienne porady i coraz więcej

Kulturystyka dieta dobra musi przestrzegać trzech zasad:

1. To powinno sprzyjać mniejszych i częste karmienie w ciągu dnia, a nie mniejsze.

2. Każdy posiłek powinien mieć węglowodanów, białka i tłuszczu w odpowiednich proporcjach: 40% węglowodanów, 40% białka, 20% dobre tłuszcze.

3. kalorii powinno być przełączane, aby zapobiec przemianę z przyzwyczaić do pewnego poziomu kalorycznej.