Chill Drills


1.3.2 przez Department of Defense (MC&FP)
Aug 22, 2024 Stare wersje

O Chill Drills

Ćwiczenia audio skoncentrowane na wojsku mają na celu pomóc Ci się zrelaksować i odstresować.

Chill Drills to zbiór prostych ćwiczeń dźwiękowych do odprężenia, których można słuchać z połączeniem internetowym lub bez niego.

Opracowane dla członków społeczności wojskowej, ćwiczenia te mogą pomóc spowolnić tętno, obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom hormonów stresu w organizmie. Sesje audio obejmują ćwiczenia medytacyjne z przewodnikiem i muzykę do snu. Wykonując te ćwiczenia regularnie i dając sobie czas na medytację, możesz obniżyć podstawowy poziom stresu i lepiej przygotować się do radzenia sobie ze stresem w przyszłości.

Chill Drills Spis treści

1. Co to jest wiertło chłodzące? – przegląd chillerów i sposobów, w jakie pomagają one serwisantom

2. Tuning In – progresywne ćwiczenie rozluźniające mięśnie pomagające odwrócić objawy stresu

3. Uwalnianie stresu – pomaga się zrelaksować, skupiając się na różnych częściach ciała

4. Łagodzenie bólu pleców – pomaga uwolnić się od stresu szyi, ramion i pleców

5. Zasypianie – pomaga zasnąć i poprawia jakość snu

6. Music to Chill By – odtwarza muzykę, która pomoże Ci zasnąć i poprawi jakość Twojego snu

Chill Drills firmy Military OneSource jest częścią rodziny aplikacji Departamentu Obrony oraz Społeczności Wojskowej i Polityki Rodzinnej. Te aplikacje obsługują członków służb z armii, marynarki wojennej, piechoty morskiej, sił powietrznych, straży przybrzeżnej, gwardii narodowej i rezerw, ich małżonków, członków najbliższej rodziny, ocalałych i innych członków społeczności wojskowej.

Military Community and Family Policy to biuro DOD, które zajmuje się kwestiami jakości życia, aby pomóc członkom służby i ich rodzinom żyć jak najlepszym życiem wojskowym. MC&FP oferuje pakiet programów, narzędzi i usług — w tym My Military OneSource i Chill Drills — które łączą społeczność wojskową z zasobami, z których mogą korzystać na co dzień, od planowania relokacji i usług podatkowych po poufne doradztwo niemedyczne i zatrudnienie małżonka.

Pobierz tę darmową aplikację już dziś z DOD i Military OneSource i umieść wsparcie stworzone dla Ciebie w pracy, zawsze i wszędzie.

Co nowego w najnowszej wersji 1.3.2

Last updated on Sep 8, 2024
Security and performance improvements for all Android users.

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

1.3.2

Przesłane przez

Phanuphong PanTa

Wymaga Androida

Android 10.0+

Available on

Raport

Oznacz jako nieodpowiednie

Pokaż więcej

Use APKPure App

Get Chill Drills old version APK for Android

Pobierz

Use APKPure App

Get Chill Drills old version APK for Android

Pobierz

Chill Drills Alternatywa

Zdobądź wiecej z Department of Defense (MC&FP)

Odkryć