We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Grips & Grades hangboard app ikona

3.5 by Kalle Laakso


Jan 16, 2020

O Grips & Grades hangboard app

Uchwyty i stopnie hangboard aplikacja generuje treningi oparte na wspinaniu stopnie.

Aplikacja na klapkę Grips & Grades jest aplikacją do treningu palców dla każdego wspinacza, który lubi hangboard lub nie zawsze ma czas na pójście do sali gimnastycznej. Podstawowym celem gry Grips & Grades jest trening chwytów z od 5A do 8B na różne sposoby. Każdy uchwyt i uchwyt są klasyfikowane od 1 (dzbanka) w górę, a aplikacja wybiera pseudolosowo kombinacje wstrzymań dla danej klasy. Ekran główny oferuje kilka gotowych ustawień sterowania czasem, a test porównawczy zawiera wiele gotowych ćwiczeń. Aplikacja zapewnia również pełną personalizację chwytów, uchwytów i kontroli czasu. Treningi można zapisywać w bazie danych, gdzie można je analizować i porównywać później za pomocą wykresów i zmiennych.

Instrukcje:

- Przesuń obraz na hangarze, aby wybrać ulubiony hangboard.

- Wybierz repeatery lub pojedyncze zawieszenie i czas trwania za pomocą suwaka.

- wybierz stopień i wygeneruj nowy trening w oparciu o tę trudność.

- Kliknij start treningu, aby rozpocząć trening.

- Każde zawieszenie można dostosować poprzez długie naciśnięcie, które się zawiesi lub naciśnięcie nowego przycisku zawieszenia.

- Poza czasem kontroluje aktywność, jest wizualna reprezentacja struktury treningu, która zmienia się za każdym razem, gdy zmienia się parametr.

- W ćwiczeniu można zmienić rozmiar obrazu w schowku poprzez przybliżanie za pomocą szczypania, zmienić czas timera, naciskając go długo. Po nieudanym zawieszeniu można oznaczyć go długim naciśnięciem czerwonego paska postępu, aby nie musieć go wykonywać po treningu.

- Po zakończeniu treningu (i po zatrzymaniu) pojawia się przycisk postępu treningu, w którym można edytować zawieszanie, dodawać opis treningu i zapisać go w bazie danych. Ta metoda służy tylko do edycji zawieszeń po zakończeniu treningu.

- Możesz ukryć treningi w bazie danych, jest to przydatne do rozgrzewki treningów, nieudanych treningów, planowania przyszłych treningów i zapobiega przypadkowemu usunięciu treningu.

- Za przyciskiem wykresu można porównać treningi. Duża ilość danych jest obliczana i przedstawiana w formie graficznej.

- Testy benchmarków zawierają wiele gotowych ćwiczeń. Zgodnie z "Grips & Grades" testują różne typy uchwytów, a oba hold'y i kontrolki czasu są ściskane, gdy wzrasta ich grubość.

Zrzeczenie się:

- oceny są wysoce subiektywne

- Wiele z obecnych liczb trudności jest w najlepszym razie zgadywaniem i wiele się zmieni w przyszłości.

- Niektóre z zawieszek, których nawet nie miałem jeszcze okazji przetestować.

Z uwzględnieniem:

Dziękujemy za pobranie aplikacji szkoleniowej Grips & Grades

- Wszelkie opinie będą mile widziane!

- Wszystkie pomysły na funkcje są mile widziane

O tym projekcie:

Miałem dużo radości programując tę ​​aplikację i hangboarding z tą aplikacją. Ale dotarłem do punktu, w którym jestem zadowolony z działania tej aplikacji na moim telefonie i moich potrzebach (wspinanie się). Następnym logicznym krokiem jest dzielenie się tą radością z innymi, a do tego potrzebuję sugestii, opinii, pomysłów, testerów itp. Na przykład chciałbym, aby trudność chwytania i oparcia była oparta na pewnym konsensusie, a nie na domysłach. Byłbym bardzo wdzięczny, gdyby oceny nie były brane poważnie. Nie mają nic wspólnego z ocenami na zewnątrz ani wewnątrz.

Wskazówki dotyczące używania uchwytów i stopni:

- Test progresyjny (suwak po prawej) jest dobrym sposobem na poznanie różnych uchwytów i trudności na wieszaku i zidentyfikowanie dla ciebie silnych, słabych lub nawet niebezpiecznych rodzajów chwytania.

- Możesz zapisać swoje ulubione kontrolki czasu, ale jeszcze lepiej możesz z powodzeniem tworzyć całe treningi. Ustaw kontrolki hangboard / hangs / time tak, jak normalnie -> start -> pauza -> trening progresyjny -> opisz to, na przykład "mój ulubiony 6B poniedziałkowy poranek" -> zapisz trening do bazy danych. Ukryj to, aby nie zepsuło twoich wykresów. Teraz możesz później przejść przez dziennik i długie kliknięcie -> "Ponów trening", aby go skopiować.

- Możesz szybko sprawdzić bieżące zmienne treningu (intensywność, trudność, obciążenie pracą i moc) klikając ikonę testu porównawczego.

Hangboarding nie może zastąpić właściwego treningu na ścianie wspinaczkowej.

Co nowego w najnowszej wersji 3.5

Last updated on Jan 16, 2020

- Three new hangboards added: Tension Grindstone Mk2, Strong Ant III and Linebreaker Base target 10a
- Added Custom grade, where workouts are generated based on various filter settings. Those filter settings are behind filter icon (Custom grade menu item)
-> There user can change minimum and maximum hold difficulty, include and exclude wanted grip types and sort hold list for example based on difficulty.

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Grips & Grades hangboard app aktualizacje 3.5

Przesłane przez

พิติพงษ์ อิ่มอุดมวงศ์

Wymaga Androida

Android 5.0+

Pokaż więcej

Grips & Grades hangboard app Zrzuty ekranu

Języki
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.