Gym Guide (Hindi)

Przewodnik po siłowni w języku hindi ze szczegółowymi procedurami ćwiczeń z pomocą zdjęć

Przewodnik po siłowni (hindi) to kompletny przewodnik po siłowni w języku hindi ze szczegółowymi procedurami ćwiczeń z pomocą zdjęć i łatwym do zrozumienia opisem w języku hindi.

Obejmuje również dietę na siłownię (wegetariańską i nie-wegetatywną) oraz pomocne wskazówki.

Oto główne dostępne funkcje: -

सोमवार - trening klatki piersiowej

मंगलवार - trening bicepsów

बुधवार - trening tricepsa

गुरुवार - trening ramion

शुक्रवार - Back Workout

शनिवार - Trening nóg

- Sześć paczek Daily Abs (ऐब्स व्यायाम)

- Dieta nie wegetariańska (मांसाहारी आहार)

- dieta wegetariańska (शाकाहारी आहार)

- Dieta po treningu (कसरत करने के पेहले का आहार)

- Wskazówki dotyczące siłowni

- तोंद (brzuch) कम करने के उपाय

- पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम?

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- म कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 दिनों की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

Przewodnik Best Gym zawiera wiele informacji, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele.

Zrzeczenie się:

Cała zawartość tej aplikacji jest pobierana z Internetu „tak, jak jest”.

Właściciel tej aplikacji nie ma żadnych praw do treści zawartych w tej aplikacji i nie udziela żadnych gwarancji na te treści.

Jeśli to możliwe, zasięgnij pomocy instruktora siłowni, trenera siłowni lub trenera przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń na siłowni ze względów bezpieczeństwa.

Jeśli angażujesz się w to ćwiczenie lub jakikolwiek program ćwiczeń, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko.

Aby zmniejszyć ryzyko kontuzji, przed rozpoczęciem tego lub jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiednich zaleceń dotyczących ćwiczeń i bezpieczeństwa.

Podobnie jak w przypadku każdego programu ćwiczeń, jeśli w dowolnym momencie podczas treningu zaczniesz odczuwać omdlenia, zawroty głowy lub dyskomfort fizyczny, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem.