Handstand Coach Kyle Weiger

Ta aplikacja Handstand sprawi, że ponownie przemyślisz swoją siłę i równowagę!

Ta aplikacja Handstand sprawi, że ponownie przemyślisz swoją siłę i równowagę! Dowiesz się, jak rozbić różne komponenty Handstand na format materiałów eksploatacyjnych, dzięki czemu proces uczenia się będzie łatwy do naśladowania dzięki krótkim i uroczym filmom przedstawiającym mnóstwo różnych umiejętności i ćwiczeń z Handstand!

Twoje kategorie treningowe w zakresie Handstand są podzielone na:

1. Motywacja i sposób myślenia: Szybkie 2-minutowe filmy obejmujące wszystko, od motywacji, historii sukcesu, układu nerwowego, nabywania umiejętności i wielu innych tematów! Oglądaj jedną z nich za każdym razem, gdy zaczynasz swoją praktykę, aby znaleźć się we właściwej przestrzeni nad głową.

2. Procedury rozgrzewki: Możesz wybrać sposób rozgrzewki dla konkretnej sesji Handstand, w zależności od twoich celów. Wszystkie procedury rozgrzewki pozwolą ci ćwiczyć swoją Handstand!

3. Ćwiczenia ruchowe: Nauka wzorców ruchów nożyc, zakładki, szczotki i szczupaka ma kluczowe znaczenie dla zdobycia Handstand, więc w tej sekcji znajdziesz mnóstwo ćwiczeń, które możesz wykorzystać do zainstalowania tych wzorów w ciele!

4. Ćwiczenia z kształtami: po nauczeniu się, jak płynniej poruszać się po wpisach Handstand, następną częścią procesu jest udoskonalenie kształtu. Ta sekcja skupiła TON na twoich barkach, kręgosłupie i biodrach, dzięki czemu możesz rozpocząć trening tej super czystej, prostej linii!

5. Ćwiczenia siłowe: Ok, więc po przejściu do swojego kształtu, następnym elementem układanki jest sprawienie, byś był silniejszy! Ta sekcja koncentruje się na sile nadgarstka i barku wraz z rdzeniem, abyś mógł ustabilizować swoje ciało w środku, gdy jesteś do góry nogami!

6. Ćwiczenia równowagi: Znalezienie równowagi w Handstand jest jednym z NAJLEPSZYCH uczuć na świecie. Ta sekcja zawiera mnóstwo ćwiczeń na stojaki (zarówno ze ścianą, jak i bez), które będą systematycznie budować poczucie równowagi podczas kontynuowania ćwiczeń!

7. Trening na handstand: W tej sekcji wybrałem ręcznie pewne uzupełniające ćwiczenia i poskładałem je razem, aby uzyskać pełny trening na handstand od początku do końca! Każdy trening sprawi, że poczujesz się silniejszy, a Handstand na dłużej!

8. Zaawansowane ćwiczenia 2-ramienne: Po znalezieniu równowagi w Handstand, istnieje szeroki świat ćwiczeń, z których możesz skorzystać, aby podnieść poziom swojej praktyki Handstand! Ta sekcja jest wierzchołkiem góry lodowej, na której możesz ćwiczyć i zawiera trening wytrzymałościowy i zmiany kształtu!

Trener Kyle Weiger podróżuje po świecie, prowadząc warsztaty z handstandem na żywo i ma tysiące studentów online. Jego internetowe kursy Handstand zostały sprzedane w ponad 40 krajach, z mnóstwem sukcesów studentów. Spośród wszystkich uczniów, których spotkał, jego absolutnie ulubionym studentem Handstand jest jego mama, Mona :)

Zaczęła Handstand w wieku 58 lat, po tym, jak zaczerpnęła inspirację od swojego syna, a po odrobinie praktyki z właściwym podejściem do nauczania, nadal dobrze radzi sobie w wieku 60 lat!

Kyle wierzy głęboko, że każdy może nauczyć się robić Handstand, o ile ma dobre nastawienie i jest gotów ciężko pracować. Wykonuj ćwiczenia ... zdobądź umiejętności. I zawsze pamiętaj, aby po drodze dobrze się bawić!

Pobierz tę aplikację, jeśli jesteś gotowy, aby trenować swoją Handstand jak profesjonalista, a na koniec podbić równowagę! W rzeczywistości weź go na jazdę próbną ZA DARMO przez 5 pełnych dni!

Do zobaczenia Handstander!

WARUNKI I POLITYKA PRYWATNOŚCI

https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/