Healify

przestań pić/zmniejsz picie/śledzenie trzeźwości

Healify, aplikacja na Androida zaprojektowana, aby pomóc ludziom zaprzestać lub ograniczyć swoje nawyki związane z piciem. Dzięki wszechstronnym funkcjom i przyjaznemu dla użytkownika interfejsowi Healify zapewnia narzędzia i wsparcie potrzebne do osiągnięcia trzeźwości i prowadzenia zdrowszego stylu życia.

Oto cechy Healify:

Śledzenie trzeźwości: podstawą Healify jest potężne narzędzie do śledzenia trzeźwości. Ta funkcja pozwala dokładnie śledzić i świętować swoje postępy, monitorując, jak długo byłeś trzeźwy. Dzięki trackerowi trzeźwości będziesz mieć wymierną reprezentację swojej podróży, motywując cię do pozostania zaangażowanym i skupionym na celu, jakim jest rezygnacja z alkoholu.

Kalkulator oszczędności: Healify pomaga również zrozumieć skutki finansowe ograniczenia lub zaprzestania spożywania alkoholu za pomocą kalkulatora oszczędności. Kalkulator oszczędności oblicza, ile pieniędzy zaoszczędzisz w określonym czasie, powstrzymując się od spożywania alkoholu. Możesz monitorować zaoszczędzone pieniądze w ciągu tygodnia, miesiąca i roku. Bądź świadkiem znacznych oszczędności zgromadzonych, gdy zobowiążesz się do życia bez alkoholu, co dodatkowo wzmocni Twoją decyzję o zaprzestaniu picia.

Alkohol Tracker: Śledzenie alkoholu Healify zapewnia nieoceniony wgląd w Twoje wzorce picia. Notując spożycie alkoholu, możesz lepiej zrozumieć swoje nawyki. Pomaga to również w identyfikacji wyzwalaczy, które prowadzą do nadmiernego picia. Lokalizator alkoholu umożliwia przejęcie kontroli nad wyborami i podejmowanie świadomych decyzji.

Tryb łaknienia: przezwyciężenie głodu alkoholowego jest często dość trudne. Healify rozwiązuje to wyzwanie dzięki innowacyjnemu trybowi apetytu. Według badań głód trwa średnio około 20 minut. Tryb zachcianek pomaga przeglądać zachcianki przez 20 minut (lub dłużej), aby zapobiec nawrotom w tym czasie. Ta funkcja oferuje praktyczne rozwiązania i techniki przezwyciężania głodu bez uciekania się do alkoholu. Od ćwiczeń uważności po strategie odwracania uwagi, tryb apetytu wyposaża Cię w narzędzia niezbędne do poruszania się w trudnych chwilach i utrzymania zobowiązania do zaprzestania picia.

Journal: Healify rozumie znaczenie autorefleksji i wyrażania siebie podczas podróży do trzeźwości. Dzięki funkcji dziennika masz bezpieczną i prywatną przestrzeń, w której możesz zapisywać swoje myśli, śledzić swoje postępy i badać swoje emocje. Użyj go jako terapeutycznego punktu wyjścia do dokumentowania swoich doświadczeń, rejestrowania momentów rozwoju i celebrowania kamieni milowych na drodze do porzucenia alkoholu.

Tapety motywacyjne: Aby utrzymać motywację w trudnych czasach, Healify oferuje kolekcję inspirujących tapet. Te tapety służą jako codzienne przypomnienia o Twoim zobowiązaniu do ograniczenia lub zaprzestania picia.

Dzięki Healify masz po swojej stronie wspierającego towarzysza, gotowego przeprowadzić Cię przez wyzwania i triumfy związane z rezygnacją z alkoholu. Skorzystaj z narzędzia do śledzenia trzeźwości, narzędzia do śledzenia alkoholu, kalkulatora oszczędności, trybu apetytu, dziennika i tapet motywacyjnych, aby stworzyć spersonalizowany plan ograniczenia lub rzucenia alkoholu.

Pamiętaj, liczy się każdy krok. Healify jest tutaj, aby wzmocnić Cię w dążeniu do trzeźwości. Pobierz aplikację już dziś i rozpocznij swoją podróż w kierunku zdrowszego życia bez alkoholu.