iSleep Easy Sleep Meditations

Szeroki wybór przewodnikiem medytacji, które pomogą Ci zasnąć i spać głęboko.

Aplikacja Meditation Oasis® iSleep Easy zawiera szeroką gamę medytacji z przewodnikiem, które pomogą Ci zasnąć i głęboko spać. W zestawie znajduje się nasza najpopularniejsza medytacja: „Zrelaksuj się do snu” z ponad 4 milionami strumieni na całym świecie. Możesz słuchać medytacji z kilkoma wyborami muzyki lub dźwięków natury lub bez nich. Ponadto możesz stworzyć swój własny program snu za pomocą funkcji Playlist, która pozwala wysłuchać do sześciu medytacji podczas jednej sesji, wybierając muzykę lub dźwięki natury, które chcesz w tle i jak długo będą trwać po głosie naprowadzanie zatrzymuje się. Jeśli wolisz słuchać tylko muzyki lub dźwięków natury, funkcja Sound Mix umożliwia słuchanie połączenia muzyki i dźwięków natury lub dwóch dźwięków natury razem.

NOWOŚĆ!: teraz zawiera ulepszone, wysokiej jakości dźwięki natury od zdobywcy nagrody Emmy, Gordona Hemptona.

★ PODSUMOWANIE zawartości aplikacji ★

✓ 9 Medytacji z przewodnikiem - słuchaj z muzyką lub bez dźwięków natury

✓ 3 wybory muzyczne i 6 dźwięków natury

✓ Funkcja Sound Mix do słuchania muzyki i dźwięków natury

✓ 3 zaprogramowane listy odtwarzania z kombinacją medytacji

✓ Możliwość tworzenia własnych list odtwarzania

✓ Wskazówki dotyczące zasypiania

★ O MEDYTACJACH Z PRZEWODNIKIEM ★

Aplikacja zawiera opisane poniżej medytacje z przewodnikiem. Niektóre są krótkie i stanowią dobre medytacje otwierające playlistę. Główne medytacje są dłuższe i mogą być używane samodzielnie.

MEDYTACJE OTWARTE

★ Zrelaksuj się w łóżku – zrelaksuj się i przygotuj do snu.

★ Odkładanie dnia - Oczyść swój umysł na sen.

★ Afirmacje snu - Pomaga przygotować scenę do zasypiania.

★ Oddychanie brzuchem - łatwe ćwiczenie na szybki relaks.

GŁÓWNE MEDYTACJE

★ Zrelaksuj się do snu - Zrelaksuj się łatwo do snu dzięki tej medytacji.

★ Świadomość oddechu - Prosty, przyjemny sposób na zasypianie.

★ Relaks autogeniczny - Systematycznie odpręża ciało i umysł.

★ Medytacja nad Ciemnością - Pomaga zapaść w głęboki, spokojny sen.

★ Wee Hours Rescue - Gdy budzisz się w środku nocy.

******************************

Stworzony przez Mary Maddux, MS, HTP i Richard Maddux, najbardziej znanych z popularnego podcastu Meditation Oasis, aplikacji i płyt CD.

Mary i Richard wnoszą ponad 30 lat praktyki medytacyjnej i nauczania do tworzenia swoich medytacji kierowanych i muzyki. Oprócz nauczania medytacji, Mary pracowała zarówno w środowisku konwencjonalnym, jak i alternatywnym jako doradca i praktykujący sztukę uzdrawiania. Richard przez całe życie grał i komponował muzykę. Jego muzyka jest skomponowana specjalnie do medytacji, relaksu i uzdrawiania.