Kettlebell Workout

Budowanie siły i wytrzymałości z tym Kettlebell treningu.

Kettlebell lub girya jest żeliwny odlew lub masa stali wykorzystywane do wykonywania ćwiczenia balistyczne, które łączą krążenia, wytrzymałość i elastyczność. Ta aplikacja zawiera listę Kettlebell ćwiczeniach będzie Ci oszukany. Naucz się ruchów Kettlebell trzeba spalić więcej tłuszczu i zapakować na mięśnie do chudego, zgrane ciała. Postępuj zgodnie z poniższymi Kettlebell ćwiczenia, aby dodać więcej mięśni, spalić więcej tłuszczu, zwiększyć wytrzymałość i przenieść lepiej. Zacznij swoją rutynę ćwiczeń z wagą litra i zwiększyć masę Kettlebell jak również liczbę powtórzeń i zestawów miarę postępów. Znajdziesz Filmy instrukcji do jak wykonać każde ćwiczenie