We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

O Trening z hantlami

Ćwicz w domu: trening z hantlami dla początkujących.

Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, postaw na sztangielki.

Jesteś już zmęczony poszukiwaniami prostego treningu, który możesz wykonać w domu? Nie chcesz kupować drogiego sprzętu? Właśnie znalazłeś trening idealny dla ciebie. Wypróbuj naszą rutynę, a na pewno zobaczysz rezultaty. Pamiętaj, że oprócz świetnego treningu, warto zadbać o zdrową dietę i odpowiednią regenerację

Wszystko czego potrzebujesz to regulowana ławka i trochę hantli. Trening jest doskonały dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych siłaczy.

Odpowiednio dostosowując rodzaj i parametry treningu, ćwiczenia z hantlami mogą pomóc:

- budować masę mięśniową,

- redukować tkankę tłuszczową.

Trening interwałowy kojarzy nam się przede wszystkim z bieganiem. Ta metoda treningowa sprawdza się również w przypadku treningu siłowego z oporem zewnętrznym, gdy chcemy wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.

Złap parę oldskulowych hantli i wykonaj ten plan, by w ekspresowym tempie wyrzeźbić mięśnie, wytopić tłuszcz i rozkręcić metabolizm tak, by spalać kalorie jeszcze długo po tym, jak odłożysz hantle.

Co nowego w najnowszej wersji 24.0.6

Last updated on Aug 6, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne Trening z hantlami aktualizacje 24.0.6

Przesłane przez

段誉

Wymaga Androida

Android 6.0+

Available on

Pobierz Trening z hantlami z Google Play

Pokaż więcej

Trening z hantlami Zrzuty ekranu

Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.