Use APKPure App
Get Pilates - Daily Workout old version APK for Android
Przekształć swoje ciało za pomocą ćwiczeń Pilates, aby uzyskać siłę i elastyczność.
Witamy w Pilates - Daily Workout, najlepszym towarzyszu codziennych ćwiczeń Pilates, zaprojektowanych w celu zwiększenia siły, elastyczności i ogólnego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym stawiającym pierwsze kroki w świecie Pilates, czy zaawansowanym praktykiem pragnącym pogłębić swoją praktykę, Pilates - Daily Workout oferuje programy dostosowane do Twoich potrzeb.
Uzyskaj dostęp do szerokiej gamy ćwiczeń i układów, które możesz wykonywać w domu, na siłowni lub w podróży. Nasza aplikacja zawiera szczegółowe instrukcje i samouczki od certyfikowanych instruktorów Pilates, dzięki którym możesz wykonać każdy ruch w doskonałej formie. Dostosuj plany treningowe do swojego poziomu sprawności i celów, a także śledź swoje postępy w czasie, aby zachować motywację i być na dobrej drodze.
Codzienne ćwiczenia Pilates, które należy wykonywać każdego dnia, angażując całe ciało, angażując mięśnie i promując dobrą postawę i wyrównanie. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata wagi, wzmocnienie mięśni, poprawa postawy, czy po prostu znalezienie chwili relaksu w ciągu dnia, nasza aplikacja zapewnia wszystkie potrzebne narzędzia.
Pilates to forma ćwiczeń wykorzystująca kontrolowane ruchy, mająca na celu poprawę siły fizycznej, elastyczności i postawy.
Oto najlepsze ćwiczenia Pilates, które wzmacniają i rzeźbią mięśnie tułowia.
Chcesz uzyskać mocne, szczupłe ciało bez spędzania niezliczonych godzin na ćwiczeniach na siłowni? Silne, ujędrnione ciało nie zawsze musi wynikać z podnoszenia ciężarów. Równie łatwo możesz wykonać wspaniały trening siłowy w domu, korzystając tylko z maty do jogi i ćwiczeń pilates. Pilates nie tylko napina i uelastycznia mięśnie, ale także wzmacnia ciało i zwiększa elastyczność tułowia. Obejmuje treningi z precyzyjnymi ruchami i określonymi technikami oddychania.
Wybrano najlepsze ruchy ze względu na sposób, w jaki angażują całe ciało, angażują mięśnie oraz promują dobrą postawę i wyrównanie.
Ten zestaw ćwiczeń Pilates został zaprojektowany, aby zapewnić Ci rutynę w domu i pomóc Ci w zaznajomieniu się z ćwiczeniami na macie Pilates, niezależnie od tego, czy jesteś nowy, czy doświadczony. Ćwiczenia te rozwijają siłę, stabilność i elastyczność, z których słynie pilates.
Pilates dla początkujących: ćwiczenia na mięśnie brzucha, ujędrnianie i nie tylko
Pilates może wykonywać każdy – mężczyzna, kobieta, młody i stary. Bez względu na wiek i sprawność fizyczną, możesz ćwiczyć pilates. Możliwości ćwiczeń i modyfikacji jest tysiące, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb – od początkującego po wytrawnego sportowca.
Należy pamiętać, że prawie wszystkie ćwiczenia Pilates angażują mięśnie tułowia brzucha.
Płaski brzuch to jeden z najbardziej cenionych rezultatów treningu Pilates.
Last updated on Aug 19, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Przesłane przez
Ayub Abas
Wymaga Androida
Android 6.0+
Kategoria
Raport
Pilates - Daily Workout
24.0.5 by Stay Fit With Samantha
Aug 19, 2024