Pilates w domu, trening mentalny

Pilates w domu, trening mentalny i ćwiczenia fizyczne, aby schudnąć.

Początkowo nazywano ją Contrology (Contrology), ponieważ kładzie nacisk na użycie umysłu do kontrolowania ciała, ale szuka równowagi i jedności między ciałem a umysłem. Metoda koncentruje się na rozwoju wewnętrznych mięśni ciała, aby utrzymać równowagę ciała i zapewnić stabilność i sprężystość kręgosłupa, dlatego jest szeroko stosowany jako terapia w rehabilitacji i, na przykład, zapobiegać i leczyć ból z powrotem Jest praktykowany na całym świecie, a jego rosnąca popularność wynika z tego, że jest uprawiana przez sławnych ludzi ze świata, z muzyki, kina, tańca i sportu.

Metoda pilates, czyli po prostu pilates, to system treningu fizycznego i mentalnego stworzony na początku XX wieku, oparty na wiedzy różnych specjalności, takich jak gimnastyka, traumatologia i joga, łączący dynamikę i siłę mięśni z kontrolą umysłu. i fizyczny, oddechowy i relaksacyjny.

Pilates to najlepszy sposób na ćwiczenia w domu, aby schudnąć. Składa się z serii ćwiczeń kardio skupionych na dobrym samopoczuciu psychicznym, aby móc wykonywać je w dowolnym miejscu, nawet w domu. Nasze filmy mają również motywację do muzyki pilates!

Joseph Pilates określił swoją metodę jako pełną koordynację umysłu, ciała i ducha. W ten sposób łączą jogę i gimnastykę w jednej dyscyplinie.

Pilates to nowy system dla ciała i umysłu, trening służy do wzmocnienia mięśni brzucha i całego tułowia. Potrzebujesz tylko maty gimnastycznej. Pomaga nam utrzymać dobrą sylwetkę, schudnąć i nauczyć ciało utrzymywać dobrą postawę dzięki rutynowym treningom do zrobienia w domu.

W tej aplikacji znajdziesz treści do nauki pilates na wszystkich poziomach. Z siłowni można korzystać na siłowni z maszynami do pilates w domu lub na zewnątrz. Pilates dla kobiet w ciąży Ćwiczenia ze szwajcarską piłką. Wszelkiego rodzaju ruchy, ćwiczenia i muzyka.

Ćwiczenia Pilates pomagają poprawić elastyczność, zwinność, ekonomiczność ruchów za pomocą ćwiczeń rozciągających, a nawet wykonywać ćwiczenia, które pozwolą im ukoić ból pleców za każdym razem, gdy wykonujesz codzienne ćwiczenia.

CECHY APLIKACJI:

- W pełni za darmo.

-Content jest okresowo aktualizowany.

-Zawarte w kilku językach.

-Widok menu z różnymi możliwościami.

-Można udostępniać swoje treści.

- Uzyskaj bardzo mało miejsca.

-Super Functional

TREŚĆ APLIKACJI:

Zajęcia pilates dla początkujących

Pilates na cienkie nogi

Ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia Pilates do zrobienia w domu

Ćwiczenia fizyczne, aby schudnąć

ćwiczenia z piłką

Ćwiczenia wzmacniające honor

Ćwiczenia dla umysłowego relaksu z muzyką

Perfect Pilates do brzucha

Pilates z piłką dla początkujących.

Abs dla początkujących.

Rozgrzewka, ćwiczenia i relaksacja.

Mając płaski brzuch i tracąc na wadze

Pilates w domu za dwadzieścia minut.

Popraw swoje ciało za pomocą pilates.

Kompletna klasa pilates online.

PAMIĘTAJ: jeśli chcesz schudnąć i nie chcesz wychodzić z domu, pobierz tę nową aplikację pilates za darmo w domu i ciesz się metodą Pilatesa, gwarantując dobre wyniki fizyczne.