#SelfCare

Zostawmy w łóżku cały dzień. <3

Cześć. To my! Zostajemy w domu na cały dzień. Nie opuszczamy naszego łóżka. To jest nasza przestrzeń. Nasze schronienie. Dzisiaj jest to cały wszechświat!

I jest w porządku. Jesteśmy otoczeni naszymi ulubionymi świętymi rzeczami. Każdy ma coś delikatnego do zaoferowania.

I będziemy w porządku. Przećwiczmy razem #SelfCare. Zacznijmy od małego ćwiczenia oddechowego ...

Oddychanie powoli łączy nas z naszym ciałem i daje nam życie. Mmmmmm. Możemy oddychać tak długo, jak byśmy tego chcieli. Nie ma pośpiechu. Nie ma końca. Oddychamy i słuchamy siebie.

W tym wszechświecie naszym celem jest po prostu poczuć się lepiej. Nie ma wygranej, porażki, żadnego wyniku. Bez trudności, bez reklam, bez powiadomień. Jest tylko my i nasze uczucia.

Dołącz do nas tutaj, w tym pokoju, na kilka chwil. Ten pokój jest naszą ucieczką. <3