Yoga Therapy

Aplikacja do terapii jogą dla dzieci

Ta aplikacja została stworzona przez instruktora jogi i terapeuty zajęciowego dla wszystkich grup wiekowych i poziomów umiejętności. Ta aplikacja ma na celu uzupełnienie prostych instrukcji jogi. Najlepiej współpracować z instruktorem jogi lub terapeutą, aby zapewnić bezpieczne środowisko i pomóc zminimalizować ryzyko obrażeń. Aplikację zaprojektowano tak, aby umożliwiała postęp z poziomu 1 na poziom 4, ale może to nie być dla Ciebie odpowiednie. Pracuj nad sugerowanymi powtórzeniami lub ilością czasu. Pracuj nad pozycjami powoli, a jeśli chcesz je zmodyfikować lub zmienić ilość czasu, jaki w nich spędzasz, zrób to. Treningi mają być szybkie i krótkie i przydają się podczas krótkich przerw w szkole lub w ciągu dnia, aby dodać energii, uspokoić umysł i pracować nad połączeniem ciała z umysłem.