Yoga Therapy

Приложение йогатерапии для детей

Это приложение было создано инструктором йоги и эрготерапевтом для всех возрастов и всех уровней квалификации. Это приложение предназначено для дополнения простых инструкций по йоге. Лучше всего работать с инструктором по йоге или терапевтом, чтобы обеспечить безопасную среду и минимизировать риск травм. Приложение было разработано для перехода с уровня 1 на уровень 4, но это может вам не подойти. Постепенно увеличивайте рекомендуемое количество повторений или количество времени. Работайте над позами медленно, и если вам нужно изменить их или время в них, пожалуйста, сделайте это. Тренировки должны быть быстрыми и короткими и полезны во время коротких перерывов в школе или в течение дня, чтобы зарядить энергией, успокоить разум и поработать над связью тела и разума.