30 Days Workout

30 Day Workouts предлагает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц.

30-дневная тренировка

30 Day Fitness Challenge - Home Workouts предлагает ежедневные тренировки для всех ваших основных групп мышц. Всего за несколько минут в день вы сможете нарастить мышечную массу и поддерживать форму дома, не посещая тренажерный зал.

Процедуры разминки и растяжки разработаны таким образом, чтобы вы тренировались научно. С анимацией и видеоподсказками для каждого упражнения вы можете убедиться, что используете правильную технику во время каждого упражнения.

Полностью учитывая правила тренировок, 30 Day Fit Challenge Workout увеличивает интенсивность упражнений шаг за шагом, так что вы можете легко придерживаться ежедневных тренировок. Не нужно ходить в спортзал, просто используйте вес своего тела и уделяйте этому несколько минут в день. 30-дневная тренировка Fit Challenge очень поможет вам сохранить физическую форму и эффективно похудеть.

Тренировки дома, подходящие для всех в любое время. Научно доказано, что 30-дневная тренировка Fit Challenge, разработанная профессиональным тренером по фитнесу, помогает улучшить физическую форму и здоровье. Кроме того, это приложение может синхронизироваться с данными о сожженных калориях в Google Fit.

Ключевые особенности домашней тренировки — без оборудования:

- Персонализируйте свой план с помощью простой тренировки для похудения для мужчин и женщин.

- 30-дневные тренировки для шести кубиков пресса и более сильного тела.

- Разминка и растяжка.

- Нет оборудования, нет тренажерного зала, тренировки с собственным весом.

- Удивительная тренировка для управления весом и наращивания мышечной массы.

- Настройте напоминания о тренировках.

- Низкоинтенсивные тренировки.

- Подробные видео- и анимационные руководства.

- Интенсивность упражнений постепенно увеличивается.

- Диаграмма отслеживает тенденции вашего веса.

- Тренировка для сжигания жира, тренировка пресса, тренировка груди, тренировка ног, тренировка рук.

- Подходит для всех, начинающих, профессионалов, мужчин, женщин, подростков и пожилых людей.

- Похудеть с личным тренером.

- 30-дневный челлендж для пресса.

- 30-дневный челлендж на все тело.

- 30-дневный вызов прикладом.

- Постепенно увеличивает интенсивность упражнений.

- Поделитесь с друзьями в социальных сетях.

План тренировки с разными уровнями

«Похудение на животе», «Тяжелый пресс» и «Шесть кубиков пресса» — эти 3 уровня планов тренировок помогут вам избавиться от жира на животе и шаг за шагом нарастить мышцы живота. Являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы можете найти тренировки, которые подходят именно вам. Различные упражнения готовятся каждый день, чтобы держать его свежим и захватывающим.

Тренировки дома

Уделите несколько минут в день, чтобы накачать шесть кубиков пресса с помощью нашей тренировки дома. Никакого оборудования не требуется, просто используйте собственный вес для тренировки дома.

Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете тренировку для наращивания мышечной массы, приложения для наращивания мышечной массы или приложение для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышечной массы — лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышечной массы.

Анимации и видеогиды

6 Pack Abs - Научно доказано, что тренировка Abs Workout помогает укрепить все мышцы живота. С помощью анимации и видеоруководств вы можете быть уверены, что выполняете каждое упражнение безопасно и эффективно.

Сжигание жира на животе

В этом приложении есть тренировки для сжигания жира на животе, основные тренировки, тренировки для похудения живота. Эти тренировки для сжигания жира на животе, тренировки для мышц кора, тренировки для сжигания жира на животе доказали свою эффективность в наращивании мышц живота. Попотейте с нашей основной тренировкой и избавьтесь от жира на животе!

Тренер по фитнесу

Все виды спорта и тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Руководство по тренировкам и упражнениям, как если бы у вас в кармане был личный тренер по фитнесу!

Несколько упражнений

Отжимания, приседания, приседания, планка, кранчи, приседания у стены, прыжки, удары руками, отжимания на трицепс, выпады...

Короткие тренировки

У нас есть короткие тренировки для людей, у которых не так много времени для занятий спортом, вы получите пот и учащенное сердцебиение через несколько минут. Эти HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) могут максимизировать результаты.

Мы рады предоставить вам возможность работать над своими ногами и ягодицами в безопасном режиме, тренируясь дома, без риска. Сильно надавите на ногу и увидите результаты через несколько недель на ягодицах. Будьте готовы к следующему лету и добейтесь идеальных ягодиц и ног с этим удивительным 30-дневным приложением.

Спасибо.!!