5 Minute Pilates

Быстрые и легкие тренировки по пилатесу для гибкости и силы корпуса.

5-минутный пилатес: идеально подходит для тех, кто хочет быстро и легко выполнять ежедневные тренировки по пилатесу.

Каждая тренировка состоит из набора простых, но эффективных упражнений пилатеса, что делает ее идеальной для новичков. Каждое упражнение сопровождается четкими изображениями и подробными инструкциями, гарантирующими правильное выполнение всех поз, что крайне важно для эффективной практики.

Чтобы тренировки по пилатесу были быстрыми, но эффективными, функция таймера гарантирует, что все упражнения будут выполняться в течение нужного времени. Каждый сеанс занимает не более 5 минут!

Быстрые тренировки идеальны во многих ситуациях; идеальный способ начать день, простой способ снять стресс в офисе или помочь расслабиться перед сном.

Регулярные занятия пилатесом улучшают гибкость, увеличивают силу корпуса и приводят мышцы в тонус. Удивитесь тому, чего можно достичь за 5 минут в день.