ADHD Lifehacks For Adults

Органайзер, планировщик, советы по таймеру

1 совет СДВГ/день. Просто как тот. Никакого чрезмерного отвлечения внимания.

Пользователь Reddit просмотрел 700 комментариев Reddit и собрал советы по СДВГ. И мы создали приложение, потому что оно нам нравится.

u / beatadhd:

«Итак, на Reddit была потрясающая ветка, в которой группа людей с СДВГ делилась реальными советами, которые изменили их жизнь.

Я подумал, что это большое отличие от большинства советов в Интернете, написанных людьми, не страдающими СДВГ (и до боли очевидно, что это так).

Я прочитал более 700 комментариев и перефразировал, объединил и классифицировал все советы.

131 совет разделен на следующие категории:

- Общий

- Уборка

- Объем памяти

- Слепота времени

- Отвлечения

- Приведение дел в порядок

- Эмоциональная дисрегуляция

- Спать

- Отношения

- Работа

- Школа

- Исполнительная функция

- Питание/лекарства

""

Продолжение следует

- Какой органайзер, планировщик, таймер и трекер лучше всего использовать?

- Советы для семьи и детей

- Тест на СДВГ