Bench

Bench Gym Log дает вам инструменты, необходимые для получения максимальной отдачи от каждого упражнения.

Bench — самое современное программное обеспечение для тренировок с отягощениями, когда-либо созданное. Записывайте свои тренировки с помощью Bench и получайте мощные инструменты, красивые информационные панели и подробную историю прогресса. Являетесь ли вы новичком, ищущим готовые программы тренировок и способ отслеживать свой прогресс, или продвинутым лифтером, желающим создавать собственные тренировки и углубляться в данные о многоповторных максимумах и показателях распределения объема, Bench поможет вам!

Функции:

- Интуитивно понятный интерфейс тренировок, позволяющий легко регистрировать ваши подходы.

- Таймер отдыха с фоновыми уведомлениями.

- Диаграммы силы и объема, автоматически генерируемые на основе данных тренировок.

- Полный каталог упражнений любого приложения по тяжелой атлетике, содержащий более 400 упражнений.

- Создавайте и отслеживайте индивидуальные упражнения.

- Красивая сводная панель для просмотра итогов по неделе, месяцу, году или произвольному периоду времени.

- Широкие возможности настройки целей по частоте тренировок, вариациям упражнений, объему групп мышц, объему упражнений, силе и т. д.

- Создавайте, классифицируйте и делитесь своими тренировками с другими пользователями.

- Находите и загружайте общедоступные тренировки и настраивайте их по своему вкусу.

- Клонируйте и редактируйте тренировки, чтобы создавать полезные вариации.

- Таблицы активации мышц, которые помогут вам избежать мышечного дисбаланса.

- Автономный режим, позволяющий отслеживать свои тренировки и просматривать статистику, где бы вы ни находились.

- Бесшовная автоматическая синхронизация, позволяющая войти на новое устройство и продолжить с того места, где вы остановились.

- Ваши тренировки, журналы, цели и статистика хранятся в облаке.

Получите максимальную отдачу от каждого упражнения с помощью Bench!