BetterMe: Mental Health

Побеждайте стресс, улучшайте сон и учитесь заботиться о себе

BetterMe: самоучитель медитации для людей, которые не умеют медитировать! ‍🧘‍♀️

🌿 Всего несколько минут в день, чтобы успокоить ум, почувствовать себя лучше и привести жизнь к балансу при помощи медитации с сопровождением и других техник. Концепция BetterMe – это простые практические методы расслабления, которые подойдут всем.

Вы научитесь справляться с ежедневным стрессом и улучшите свое ментальное здоровье с помощью дыхания, которое естественным образом помогает успокоиться и почувствовать себя лучше. Исследования показывают, что медитация помогает снизить уровень стресса и беспокойства, улучшить сон, способность фокусироваться и самочувствие в целом. Но для этих результатов важны регулярность и осознанность в занятиях.

✅В нашем приложении вы сможете поставить перед собой такие цели, как снижение беспокойства, развитие стрессоустойчивости, улучшение качества сна, повышение самооценки и улучшение концентрации. И для их достижения мы создадим для вас индивидуальный пошаговый план с ежедневными медитациями осознанности.

Если вы ищете новые способы заботы о себе, управления стрессом и беспокойством, а также хотите более оптимистично смотреть на жизнь, наше приложение — это именно то, что вам нужно 💙 Возможно, вы пробовали другие приложения для медитации, но безуспешно. Пришло время попробовать BetterMe. Наше приложение – это простое и понятное решение для контроля над стрессом и изменения вашего мировоззрения. И все, что вам нужно делать, – это выполнять ежедневные 3-минутные медитации.

Вместо того, чтобы пытаться заставить себя долго сосредотачиваться – что трудно, особенно если вы новичок в медитации, – делайте короткие, но эффективные ежедневные медитации, которые BetterMe создает специально для повышения вашего уровня счастья 🙃 Выбирайте наиболее подходящие для себя практики: сделайте медитацию с сопровождением в соответствии с вашим настроением или просто расслабьтесь и выполните свободную практику под звуки природы.

🏕 Позвольте BetterMe сопровождать вас на пути к преодолению стресса и беспокойства, а также к постижению любви к себе и улучшению ментального здоровья.

Почему именно BetterMe? Всего за 3 минуты в день вы улучшите качество своей жизни, уменьшив стресс и повысив способность к концентрации 😌

Мы предлагаем множество вариантов подписки – выберите наиболее подходящий для вас план. Для вашего удобства все подписки автоматически продлеваются не ранее чем за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете отменить подписку в любой момент, но стоимость неиспользованных дней оплаченного периода не возвращается. Если вы купили подписку до истечения бесплатного пробного периода, оставшиеся бесплатные дни утрачиваются.

Читайте полные Условия использования по ссылке https://betterme.world/terms

Политика конфиденциальности: https://betterme.world/privacy-policy

Условия подписки: https://betterme.world/subscription-terms