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BetterMe: Mental Healthの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
ストレスと闘い、快眠、セルフケアを学ぶ
BetterMe: 瞑想できない人向けのセルフ瞑想！🧘♀️
🌿 1日たったの数分だけ。ガイド付き瞑想＆各種テクニックを組み合わせて、心の平穏と健康を保ち、人生のバランスを整えましょう。BetterMeのアプローチは、誰でもできるシンプルで実用的なリラックス法です。
気持ちを静める自然な方法、呼吸法によって日々のストレスを解消し、メンタルヘルスを改善します。瞑想でストレスや不安が軽減、睡眠や集中力、全身の健康状態が改善することが分かっています。こうしたメリットを実感するには、定期的に効果のある方法を実践しなくてはなりません。
✅BetterMeアプリなら、不安の軽減、ストレス耐性の向上、睡眠の改善、自己愛の強化、集中力の改善など、自分で目標を設定できます。あなた専用のデイリープランやマインドフルネス瞑想で目標達成を目指しましょう。
今やっているセルフケアに何かプラスしたい、ストレスや不安を減らしたい、もっと前向きになりたいという方におすすめ💙 他のマインドフルネスアプリで効果が出なかったという方もいるでしょう。だったらBetterMeです。BetterMeはストレスを管理し、考え方を変えるシンプルで使いやすいアプリです。必要なのは毎日3分間の瞑想だけ。
瞑想初心者にとっては長時間集中するのは難しいことです。BetterMeではあなたにぴったりの短いのに効果的な瞑想を毎日実践できてハッピーな気持ちになれます🙃 あなたにぴったりの瞑想をしましょう。今の気分に合ったガイド付き瞑想をするもよし、あるいは自然の音を聞きながらガイドなしの瞑想を楽しむのもよし。
🏕 BetterMeと一緒にストレスや不安を軽減し、自己愛に満ちた世界と健全なメンタルヘルスを手に入れましょう。
BetterMeをおすすめする理由：1日たった3分でストレスを軽減、集中力がアップして生活の質を改善できます😌
多彩なサブスクリプションをご用意していますので、あなたにぴったりのプランが見つかるはずです。サブスクリプションは期間終了日の24時間前に自動で更新されるので手間いらず。サブスクリプションはいつでも解約できますが、残り期間の分を返金することはできません。ユーザーがBetterMeのサブスクリプションを購入した時点でお試し期間の残り期間（お試しが提供されている場合）は無効となります。
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最新バージョン 4.56.0 の更新情報
Last updated on 2025年01月09日
短い瞑想でも1日に大きな変化をもたらすことを忘れないで下さい。また瞑想体験をより洗練させるため、何点か改善を行いました。
翻訳中...
