Продукты - учёт калорий и БЖУ

Ведите дневник питания, считайте полученные калории, БЖУ, витамины и минералы

Ведите дневник питания, ознакомьтесь с информацией о питательной ценности и химическом составе продуктов питания. Мы постарались, чтобы состав продуктов в базе данных был максимально полный, для того чтобы счетчик еды, калорий и БЖУ мог эффективно посчитать ваш рацион.

После того, как прошел ваш день - ознакомьтесь с химическим составом пищевых продуктов и посмотрите статистику полученных элементов. Вы узнаете в чем Ваш рацион питания неэффективен, и каких микро и макроэлементов Вам не хватает в питании.

Калькулятор калорий и БЖУ содержит алгоритм, который оценит ваше меню, произведет расчет калорий, витаминов, минералов и предоставит список продуктов для вашего правильного питания, которые максимально эффективно компенсируют недостаток вашего рациона в витаминах и минералах. Вам останется выбрать те продукты, которые Вы можете добавить уже завтра в Ваш рацион правильного питания.

И помните: на некоторые продукты у Вас может быть аллергия - проконсультируйтесь с врачом.

И еще:

1) В программе есть возможность узнать какие продукты имеют максимальное количество определенного нутриента в продукте питания. Все они отсортированы.

2) Программа также показывает вашу суточную потребность в витаминах и минералах с учетом вашего возраста, физической и умственной активности, а также учитывает Ваш рост и пол.

3) Для большинства нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) присутствует рекомендуемая суточная норма потребления. Стоит обратить внимание на то, что суточная норма может отличаться для каждого конкретного человека.