FitAnka

Простые тренировки дома, полезные рецепты, бег, похудение с Анкой Дзедзич.

«FitAnka: домашние тренировки для женщин, бег по диете» - крупнейшее спортивное приложение в Польше, предлагающее сотни упражнений , более 350 тренировок для начинающих и продвинутые женщины для разных частей тела, здоровые рецепты (более 3000) , беговой модуль и десятки спортивных соревнований .

Основные характеристики:

👉 Тренировки на разные части тела с разминкой и растяжкой.

👉Упражнения подходят беременным женщинам, мамам и новичкам, а также людям с ожирением.

👉 Специализированная тренировка, например: расхождение прямых мышц живота.

👉 Экран статистики, записывающий ваш прогресс в тренировках, сожженные калории, съеденные приемы пищи и пройденные километры.

👉 Подробные видео тренировки с подробным обзором упражнений. Вы тренируетесь наравне со мной, и я считаю количество повторов и время до конца тренировки.

👉 Делитесь своими достижениями в социальных сетях

👉 Я веду вас шаг за шагом в решении спортивных задач.

Самые важные модули в приложении:

🔥 В модуле тренировки Я подготовил для вас полные тренировки и упражнения, записанные в HD качестве для различных частей тела, в которых я помогу вам достичь целей вашей мечты. Самые популярные тренировки:

👉 Упражнения при плоском животе, целлюлите, тренировка пресса

👉 пилатес

👉 Упражнения для ягодиц

👉 Интервалы, табата, привет

👉 Стрельба и йога

🔥 Модуль вызовы - ХИТ на ФитАнке - готовые планы тренировок «день за днем». Решив принять ВЫЗОВ, вы обеспечите себе комфорт, потому что вы будете руководствоваться «шаг за шагом», а благодаря возможности «поставить галочку» на своих тренировках вы сможете увидеть свой реальный прогресс. Есть из чего выбирать: более 40 различных испытаний с разбивкой по продолжительности, частям тела и экипировке. Все, что вам нужно, это ваше решение встать с копыта - все остальное FitAnka сделает за вас.

🔥 Модуль работает включает в себя GPS с голосовыми командами, в которых Анка Дзедзич направляет вас так, как будто она бежит мимо. Подсчитайте количество сожженных миль и калорий, просмотрите сводку маршрута на карте в сводке пробега.

🔥 Модуль диета - Более 3000 вкусных, специально подобранных и полезных рецептов , которые помогут вам поддерживать правильное питание и фигуру. Так как 70% успеха в работе над фигурой и телом - это диета, этот функционал на ФитАнке - настоящий ПЕТАРД !!! Прежде всего, здесь вы рассчитаете свою суточную потребность в калориях, благодаря чему вы составите сокращающую диету, поддерживая или набирая «массу». Вы выбираете тип питания (установите «избранное»), вы устанавливаете, сколько приемов пищи в день хотите есть, вы исключите те ингредиенты, которые вам не нравятся. Вы составите меню, содержащее блюда без того, что вы не можете есть, например, без глютена или без лактозы. Вы попробуете очистительную диету. Помните, что в приложении ФитАнка вы найдете более 3000 рецептов!

Политика конфиденциальности:

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

Увидимся на ковре!

Анка Дзедзич - ФитАнка