Тренировки дома для мужчин

Тренировки для дома без оборудования. Эффективные упражнения. Мышцы за 30 дней

Тренировки дома для мужчин – это программы ежедневных тренировок без оборудования с эффективными упражнениями на все мышцы за 30 дней.

В приложении вы найдете разные комплексы упражнений, которые помогут накачать мышцы всего тела. Каждый комплекс рассчитан на 30 дней. Занимаясь по 20-30 минут в день вы улучшите свою физическую форму, сбросите лишний вес и увеличите мышечную массу.

Никакого оборудования. Все упражнения очень простые, но максимально эффективные. Вам не нужен тренажерный зал и тренер – все упражнения выполняются без оборудования со своим весом в домашних условиях.

Как накачать мышцы в домашних условиях? Все комплексы тренировок и подбор упражнений сделан квалифицированными специалистами разных направлений: силовой фитнес, кроссфит, культуризм (бодибилдинг). Поэтому наши мужские тренировки невероятно эффективны и сбалансированы. Силовые тренировки идеальны, что бы набрать мышечную массу, похудеть и подтянуть тонус мышц. Программа для тренировок дома поможет накачать грудные мышцы, пресс, спину или руки всего за несколько недель.

Новые комплексы упражнений «Тренировки дома для мужчин. Упраженени без оборудования» содержат следующие направления: тренировка для всего тела, тренировка для спины и плеч, тренировка для груди и рук, тренировка для ног, тренировка для пресса.

Вместе с эффективными программами домашних тренировок для мужчин мы реализовали калькулятор тела, который поможет достаточно точно определить вашу физическую форму.

Скачивайте приложение «Тренировки дома для мужчин». Больше не нужен тренажерный зал. Упражнения без оборудования на все группы мышц за 30 дней.