Integrity Training Systems

Достигайте своих целей с помощью питания, тренировок и изменения образа жизни.

Мы в ITS помогаем людям достигать своих целей посредством питания, тренировок и изменения образа жизни. Имея более чем 15-летний опыт работы, мы предложим вам наиболее глубокие коучинговые услуги с неограниченной поддержкой наших тренеров.

Индивидуальные планы питания: начните свое питание с планов питания, которые адаптированы к вашим диетическим предпочтениям и целям, что делает здоровое питание вкусным и легким.

Журнал питания: ведите подробный учет ежедневного потребления, чтобы не сбиться с пути и лучше понять свои пищевые привычки.

Планы тренировок. Получите доступ к разнообразным планам тренировок, подходящим для разных уровней физической подготовки и предпочтений, которые помогут вам оставаться вовлеченными и бросить вызов.

Ведение журнала тренировок: следите за своим режимом тренировок, записывая тренировки, отслеживая свой прогресс и наблюдая за улучшениями с течением времени.

Регулярные проверки: убедитесь, что вы достигаете своих целей с помощью регулярных проверок, которые помогут скорректировать ваш план по мере необходимости для постоянного улучшения.