Integrity Training Systems

บรรลุเป้าหมายของคุณด้วยโภชนาการ การฝึกอบรม และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

พวกเราที่ ITS ช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายผ่านโภชนาการ การฝึกอบรม และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ด้วยประสบการณ์ที่สั่งสมมายาวนานกว่า 15 ปี เราจะเสนอบริการการฝึกสอนเชิงลึกที่สุดแก่คุณพร้อมการสนับสนุนอย่างไม่จำกัดจากโค้ชของเรา

แผนมื้ออาหารแบบกำหนดเอง: เริ่มต้นโภชนาการของคุณด้วยแผนมื้ออาหารที่ปรับแต่งให้เหมาะกับความชอบและเป้าหมายด้านอาหารของคุณ ทำให้การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีรสชาติอร่อยได้อย่างง่ายดาย

บันทึกโภชนาการ: เก็บบันทึกโดยละเอียดเกี่ยวกับการบริโภคประจำวันของคุณเพื่อติดตามและทำความเข้าใจพฤติกรรมทางโภชนาการของคุณให้ดีขึ้น

แผนการออกกำลังกาย: เข้าถึงแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายที่ตอบสนองระดับความฟิตและความชอบที่แตกต่างกัน ช่วยให้คุณมีส่วนร่วมและท้าทาย

การบันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณโดยบันทึกการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้า และดูการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

การเช็คอินเป็นประจำ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายด้วยการเช็คอินเป็นประจำซึ่งจะช่วยปรับแผนของคุณตามความจำเป็นเพื่อการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง