Meditation

Осознанность — это состояние абсолютного спокойствия. Войдите в режим дзен, помедитируйте.

Руководили медитацией и внимательностью

Наше приложение обеспечивает самостоятельную медитацию, которая заставляет вас чувствовать меньше стресса, снижает беспокойство и более спокойный сон с нашими управляемыми медитациями, музыкой дзен, колоколом осознанности, мастер-классами и расслабляющей музыкой. Рекомендуется физиотерапевтами, терапевтами и врачами.

Наше приложение идеально подходит для новичков, но также может помочь тем, у кого больше опыта в медитации и внимательности.

Сеансы медитации с гидом доступны продолжительностью 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут, поэтому вы можете выбрать идеальную продолжительность, соответствующую вашему расписанию. Типы медитаций включают:

* осознанная медитация: позволяет вам относиться к нашим мыслям, а не к осознанию того, что вас окружает.

* 🤰 Медитация ЭКО: оказывает особенно положительное влияние на пациентов, проходящих лечение бесплодия, включая улучшение способности справляться с трудностями, повышение самосострадания, уменьшение тревожности и депрессивных симптомов, а также улучшение качества жизни.

* 1️⃣0️⃣ медитация: выполните 10 простых шагов для управляемой медитации и начните расслабляться.

* Медитация во сне: Медитация во сне - это состояние между бодрствованием и сном, когда вы погружаетесь в «йодический сон», по сути, в состояние, в котором тело полностью расслаблено, но мысленно осознает.

* 6-фазная медитация: шесть шагов управляемой медитации для достижения расслабления.

Это приложение также включает

:

* Колокольчик внимательности и медитации

* музыка для медитации дзен

* Программы как для начинающих, так и для продвинутых пользователей

* музыка йоги для расслабления и медитации

* Дыхательные упражнения, которые помогут вам расслабиться

* Эксклюзивная музыка, созданная, чтобы помочь вам сосредоточиться, расслабиться или заснуть

* Неуправляемая медитация

Отслеживайте свой прогресс с помощью

:

* Ежедневные серии

* Время медитации

Наслаждайтесь этим приложением ??

Пожалуйста, оцените нас и поделитесь своим мнением о том, как мы можем помочь вам расслабиться.