Meditation

اليقظة هي حالة الهدوء المطلقة. ادخل إلى وضع zen ، تأمل.

احصل على التأمل والوعي الذهني.

يوفر تطبيقنا تأملًا موجهًا ذاتيًا يجعلك تشعر بإجهاد أقل ، ويقلل من القلق ، ونومًا أكثر راحة مع تأملاتنا الموجهة ، وموسيقى الزن ، وجرس الذهن ، والدروس المستديرة ، والموسيقى الهادئة. ينصح به أخصائيو العلاج الطبيعي والأطباء.

تطبيقنا مثالي لأول مرة ولكن يمكنه أيضًا مساعدة أولئك الذين لديهم خبرة أكبر في التأمل واليقظة.

تتوفر جلسات التأمل الإرشادية بأطوال 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة حتى تتمكن من اختيار الطول المثالي الذي يناسب جدولك الزمني. تشمل أنواع التأمل:

* التأمل الواعي: يسمح لك بالتواصل بدلاً من أفكارنا بناء الوعي بما يحيط بك.

* 🤰 التأمل في التلقيح الصناعي: له تأثير إيجابي بشكل خاص على المرضى الذين يخضعون لعلاج الخصوبة بما في ذلك القدرة على التكيف المحسنة ، وزيادة التعاطف الذاتي ، وانخفاض القلق والأعراض الاكتئابية ، وتحسين نوعية الحياة.

* 1️⃣0️⃣ التأمل: اتبع 10 خطوات بسيطة للتأمل الموجه وابدأ في الاسترخاء.

* med التأمل في النوم: التأمل في النوم هو حالة بين الاستيقاظ والنوم ، حيث تضع نفسك في "نوم اليود" ، وهو في الأساس حالة يكون فيها الجسم مسترخياً تمامًا ولكنه مدرك عقليًا.

* التأمل 6 med مراحل: ست خطوات من التأمل الموجه لتحقيق الاسترخاء.

يتضمن هذا التطبيق أيضًا

:

* جرس اليقظة والتأمل

* موسيقى التأمل زن

* برامج لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين

* موسيقى اليوغا للاسترخاء والتأمل

* تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء

* موسيقى حصرية مصممة لمساعدتك على التركيز أو الاسترخاء أو النوم

* التأمل غير الموجه

تتبع تقدمك باستخدام

:

* خطوط يومية

* قضاء الوقت في التأمل

Enjoyig هذا التطبيق ؟؟

يرجى تقييمنا وتزويدنا بملاحظات حول كيف يمكننا مساعدتك على الاسترخاء.