главная страница Приложения Медицина VGZ Mindfulness

VGZ Mindfulness Coach

3.1.0 от VGZ Zorgverzekeraar N.V.
18/09/2024 Старые Версии

Введение VGZ Mindfulness

Коуч осознанности от VGZ

С приложением VGZ Mindfulness Coach вы научитесь больше жить настоящим. Выберите двухнедельную программу. Или выполните одно из 100 индивидуальных упражнений, от медитации до (детской) йоги. Все на голландском языке. Выбирайте голос (мужской или женский) и выполняйте упражнение где и когда захотите. Всегда есть упражнение, которое соответствует вашему графику.

Чего можно ожидать?

- Бесплатное приложение для всех

- Более 100 упражнений и 8 программ

- Написано тренером по осознанности Аннегретье.

- С новыми фильтрами и измерителем настроения для себя

- Упражнения по визуализации, например, горы или голубого неба.

- Медитации и йога специально для детей

- Дыхательные упражнения: вдох, выдох.

- Длинное и короткое сканирование тела, проверка себя

- Медитации во сне, а затем спокойной ночи

- Упражнения на концентрацию, для необходимой концентрации внимания

Что нового в последней версии 3.1.0

Last updated on 16/01/2025

In deze release hebben we een aantal onderdelen aangepast:
• De oefening die je afspeelt, staat altijd onderin beeld.
• Wijzig de volgorde van oefeningen in jouw lijstjes.
• Krijg tips voor een volgende oefening.
• Zet ‘Hoe voel jij je vandaag’ aan of uit, wat jij wil!
• Je kan via het VGZ-logo bovenin altijd terug naar Start.

Veel plezier met deze verbeteringen!