Используйте приложение APKPure
Историческую версию Йога Уолл Высококлиренсный можно получить на Android
Урок йога поможет улучшить вашу ноги на стену
Йога стены страдл сплит упражнения
Высококлиренсный Разделяет может кажется смехотворно недостижимой позы, отложите только для гимнастов или очень восторженные подростков с естественным открытых бедер и ног.
Правда в том, что эта поза предлагает отличные и уникальные преимущества для тела, такие как открытие в бедрах таким образом, что обычно не делается, открывая внутренние мышцы бедра, укрепление основных и ягодичные мышцы, и даже открывая глубокую тазовых мышцы большинство из нас никогда не трогать.
Эта поза, как правило, практикуется сидя прямо, с ногами широко открыты друг от друга, что требует глубокого гибкость и прочность.
Это шаг за шагом учебник для йоги лягушки разделить, чтобы помочь переместить вас к вашей ноги на стене.
Дайте ему попробовать.