家動樂

Home Sports เป็นแพลตฟอร์มที่ส่งเสริมให้ประชาชนปลูกฝังพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ Home Sports จะให้บริการและอัปเดตวิดีโอการออกกำลังกายสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและข้อมูลด้านสุขภาพเป็นประจำนอกจากนี้ยังมีคะแนนรวมส่วนตัวบันทึกคะแนนและรายการสิบอันดับแรกสำหรับการอ้างอิง

Jiadongle เป็นแพลตฟอร์มที่ส่งเสริมให้ประชาชนปลูกฝังนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ Jiadongle จะจัดทำและอัปเดตวิดีโอกีฬา สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และข้อมูลด้านสุขภาพเป็นประจำ

กีฬา

• แบ่งออกเป็นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อระหว่างพ่อแม่และลูก (ระดับเริ่มต้นและระดับสูง) การเต้นรำ (ชาชาและแซมบ้า) การกระโดดเชือกแฟนซี (ระดับ 1 ถึง 3) โยคะ (ระดับจูเนียร์ กลาง และระดับสูง) และการฝึกร่างกาย (จูเนียร์ กลาง และ ระดับสูง) ซึ่งจัดทำโดยโค้ชมืออาชีพ และ/หรือ นักกีฬารุ่นเล็ก สาธิตและอธิบายการกระทำแต่ละอย่าง

•วิดีโอสั้นแต่ละรายการมีเพลงประกอบเบาๆ

• แต่ละระดับจะมีวิดีโอสอนอุ่นเครื่อง 4 รายการๆ ละ 30 วินาที และแบบฝึกหัดแบบเอียงๆ 3-5 นาที

• คะแนนคะแนนสำหรับการทำแบบฝึกหัดแต่ละชุด

• ให้ข้อมูลและเส้นทางเดินป่าที่เป็นประโยชน์สำหรับการอ้างอิงของผู้ใช้

อาหาร

• จัดเตรียมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงส่วนผสม วิธีการ ปริมาณสารอาหาร และเคล็ดลับ

• คุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมหรือส่วนได้ตามความต้องการส่วนบุคคลตามคำแนะนำ

• แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น อาหารเช้า/อาหารหลัก เครื่องเคียง ของว่าง/เครื่องดื่ม เป็นต้น เพื่อให้ง่ายต่อการเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสม

• มาพร้อมกับฟังก์ชันการส่งสูตร สูตรที่ส่งทั้งหมดจะได้รับการปรับปรุงพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ขุมสมบัติด้านสุขภาพ

• มีหัวข้อด้านสุขภาพที่หลากหลายให้อ่าน

•รวบรวมเอกสารอ้างอิงอื่นๆ เพื่อใช้ตามหัวข้อสุขภาพต่างๆ

การทดสอบสุขภาพกายและสุขภาพจิต

• จัดทำแบบทดสอบอารมณ์และสุขภาพเพื่อประเมินตนเอง

• จัดเตรียมเครื่องมือ หัวข้อ และข้อมูลด้านสุขภาพจิตเชิงบวกให้ผู้ใช้อ้างอิง

แผนสุขภาพมหาวิทยาลัยฮ่องกง

• จัดทำรูปภาพและวิดีโอกิจกรรมด้านสุขภาพที่ผ่านมาให้ผู้ใช้รับชม

• จัดทำรายงานการตรวจร่างกายเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้สมาชิกในครอบครัวและผู้เข้าร่วมการตรวจคัดกรองสุขภาพที่สำคัญตรวจสอบ

สถานียงทีน

• ให้คำแนะนำด้านกีฬาและสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับวัยรุ่นเพื่อใช้อ้างอิง