Home Workout

ฟิตเนส 30 วันสำหรับการออกกำลังกายในยิมและการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับ ABS, หลัง, หน้าอก, ขา

30 Day Fitness Challenge - ออกกำลังกายที่บ้าน

ลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้องได้อย่างไร?

อยากมีซิกซ์แพ็กหน้าท้องสุขภาพดีไหม?

คุณไม่มีเวลาไปยิมมากนัก?

Men Workout for Weight Loss and Abs in 30 Days at Home - Home Workout for Men!

การออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย! แอพออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์นี้มีไว้สำหรับหน้าท้องลดน้ำหนักและออกกำลังกายที่บ้าน! หากผู้ชายต้องการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายและรับหน้าท้องหกแพ็คใน 30 วันเพียงแค่ออกกำลังกายที่บ้าน 10 นาทีต่อวันด้วยการออกกำลังกายที่บ้านสั้น ๆ และมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้ยิมและโค้ชการออกกำลังกายทั้งหมดทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

แผนการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่มีระดับต่างกัน

ต้องการสร้างร่างกายที่ดีที่บ้าน! ขั้นตอนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทั้ง 3 ระดับที่จัดทำโดยแอพออกกำลังกายที่บ้านเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมือโปร - แผนการออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดนี้เพื่อทำให้หน้าท้องของคุณแบนราบและรับหน้าท้องหกแพ็คใน 30 วัน แอพเพาะกายพร้อมชุดออกกำลังกายที่บ้านจำนวนมากของเรารวมถึง bicep ที่ดีที่สุดการออกกำลังกาย triceps ที่ฉีกขาดและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชาย

การออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับผู้ชายที่บ้าน

วิธีทำ 6 pack abs? รับกิจวัตรการออกกำลังกายหน้าท้องขั้นสูง 10 นาทีและแบบฝึกหัดหน้าท้องเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องและเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ แอพเพาะกายมุ่งเน้นไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก 4 กลุ่มการออกกำลังกายลดน้ำหนักการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายแบบ Six pack ฯลฯ ...

ออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้าน

ไม่มีเวลาออกกำลังกายที่โรงยิม? การออกกำลังกายลดไขมันของผู้ชายเริ่มจากบริเวณหน้าท้องก่อนและเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินทั้งหมดพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ใน 30 วัน แอพ Home Workout นี้มีรายการแบบฝึกหัดลดน้ำหนักทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างและขยายแขนของคุณ

คุณสมบัติพิเศษ

•ฟรี! ไม่ต้องเสียค่าบริการรายเดือน

•ออกกำลังกายเป็นประจำที่บ้าน

•การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับ Body Weight สำหรับผู้ชายที่บ้าน

•ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อสุขภาพของผู้ชายและการออกกำลังกายที่แขนและร่างกายส่วนบน

•ลดไขมันและออกกำลังกายลูกหนูสำหรับผู้ชายที่บ้าน

•ออกกำลังกายหน้าท้องหกแพ็คที่บ้าน

•ออกกำลังกายหน้าท้องหกแพ็คเพื่อรับซิกซ์แพ็กที่บ้าน

คุณสมบัติ

++ มีการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ

✓แผนอาหาร 30 วัน

✓คู่มือวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด

✓แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคม