Gym Trainer

ผู้ฝึกสอนยิมส่วนตัวของคุณมีวิธีที่ถูกต้องและตำแหน่งที่จะทำ excerise,

ผู้ฝึกสอนยิมส่วนตัวของคุณมีวิธีที่ถูกต้องและตำแหน่งที่จะทำ excerise,

* ไวท์หายเคล็ดลับ

* อาหารของการออกกำลังกาย

* การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ออกกำลังกาย,

* การออกกำลังกายที่โรงยิมที่มีรายละเอียดที่ดี

โปรแกรมการออกกำลังกายของเรามีข้อมูลรายละเอียดของชุดพนักงาน, โหลดความเร็วและส่วนที่เหลือจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิมโดยใช้เป้าหมายที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายเป็นประจำของเราและโปรแกรมการฝึกอบรม

การออกกำลังกาย: การออกกำลังกาย 120 + 9 และการออกกำลังกาย

●การออกกำลังกาย Abs

●การออกกำลังกายลูกหนู

●การออกกำลังกาย Triceps

●การออกกำลังกาย Forearms

●การออกกำลังกายหน้าอก

●การออกกำลังกายขา

●การออกกำลังกายไหล่

●การออกกำลังกายกลับ

●การออกกำลังกายน่อง

●การออกกำลังกายหัวใจ

โปรแกรมการออกกำลังกาย: 11 ออกกำลังกายเป็นประจำ inbuilt

●เริ่มต้นเพาะกาย

●เพาะกายขั้นสูง

●การสูญเสียไขมัน (12 สัปดาห์การสูญเสียไขมัน)

●การสูญเสียไขมันและกำไรของกล้ามเนื้อ (6 สัปดาห์การสูญเสียไขมัน)

●การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น

●การออกกำลังกาย Pro

● powerlifter เริ่มต้น

● powerlifter Pro

● powerlifter ล่วงหน้า

●มวล Gainer (เพิ่มน้ำหนักใน 3 เดือน)

●กำไร Abs (การออกกำลังกายสำหรับเอบีเอสใน 6 สัปดาห์)