30 Day Shoulder Challenge Free

ออกกำลังกาย 30 วันไหล่ที่บ้านสำหรับทุกคนที่จะเสริมสร้างไหล่ของคุณ

เข้าร่วม 30 วันไหล่ของเราออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและรูปร่างไหล่และบนร่างกายของคุณ! app ออกกำลังกายนี้จะให้คำแนะนำที่ชัดเจนสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน การเรียนการสอนสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อให้ทุกคนจะได้รับประโยชน์โดยทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายและการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนจากคำแนะนำมืออาชีพของเรา นอกจากนี้แอพพลิเคหน้าอกออกกำลังกายของเรายังให้คุณมีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่จะกระตุ้นให้คุณและสอนวิธีที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณอย่างแท้จริงไม่สามารถพลาด 30 วันไหล่ท้าทายการออกกำลังกาย

หลังและไหล่เป็นส่วนสำคัญเช่นของร่างกายของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนร่างกายของคุณ แต่หลายคนไม่ให้ความสนใจมากพอที่จะให้พวกเขา คุณจำเป็นต้องมีไหล่ที่แข็งแกร่งในการทำกิจกรรมมากที่สุดรวมทั้งออกกำลังกายร่างกายมากที่สุดบนและการออกกำลังกายที่ดีอื่น ๆ หากคุณละเลยไหล่ของคุณคุณจะมีปัญหาในการยกน้ำหนักม้านั่งกดและกิจวัตรการออกกำลังกายอื่น ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำไหล่ของเราเป้าหมายด้านนอกและด้านหลังกล้ามเนื้อต้นแขนและกล้ามเนื้อ trapezius เกินไป คุณควรจะเห็นผลของการออกกำลังกายประจำวันของคุณภายใน 30 วันถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดใน app นี้ทุกวัน ไหล่ของคุณจะดูดีขึ้นและแข็งแรง

== การออกกำลังกายทุกวันที่หน้าแรก ==

บางครั้งเราไม่ได้มีการเข้าถึงการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะทำเลที่ตั้งหรือค่าสมาชิกแพง แต่ไม่ได้มีการเข้าถึงการออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถทำการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่บ้าน ผ่าน 30 วันของเราไหล่ App ออกกำลังกายท้าทายคุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำในชีวิตประจำวันการออกกำลังกายที่ถูกต้องที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายร่างกายส่วนบน

== เสริมสร้างและรูปร่างไหล่ของคุณ ==

ใน 30 วันคุณสามารถมุ่งเน้นการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการสร้างไหล่ของเรา โปรดจำไว้ว่าหลังและไหล่ของคุณมีความสำคัญมากสำหรับความแข็งแรงของร่างกายโดยรวมของคุณและรูปร่าง ถ้าคุณขยันขันแข็งทำตามกิจวัตรประจำวันของเราออกกำลังกายทุกวันคุณจะเห็นว่าไหล่ของคุณจะกระชับขึ้นในเวลาเพียง 30 วัน

== การเรียนการสอนที่ชัดเจนจากผู้เชี่ยวชาญ ==

เราให้ภาพที่มีสีสันที่แสดงว่าวิธีการทำการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายและผู้หญิง คุณเพียงแค่ต้องทำตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราเมื่อคุณทำคุณออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันที่บ้านและการออกกำลังกายประจำ

== เคล็ดลับสุขภาพสำหรับชีวิตที่ดีขึ้น ==

ทำจำนวนมากของการออกกำลังกายที่บ้านหรือที่โรงยิมไม่เพียงพอ คุณจำเป็นต้องกินเพื่อสุขภาพและมีนิสัยการนอนหลับที่ดีเกินไป มีเคล็ดลับสุขภาพที่สำคัญอื่น ๆ ที่เรามีให้สำหรับคุณในการสั่งซื้อเพื่อช่วยให้คุณนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่ คนที่มีสุขภาพดีนอกจากนี้ยังดูดีขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้น ดังนั้นอย่าละเลยสุขภาพของคุณ!

== เตือนให้กระตุ้นให้คุณ ==

ถึงแม้ว่าเราจะให้คุณกับการออกกำลังกายที่ดีถ้าคุณพลาดทำพวกเขาคุณจะไม่ถึงเป้าหมายของคุณ เราช่วยให้คุณมีคุณสมบัติการแจ้งเตือนของเราดังนั้นคุณจะมีแรงจูงใจที่จะทำการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

== เชิญเพื่อนและครอบครัวของคุณ ==

แบ่งปัน app นี้การออกกำลังกายที่ดีกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ขอให้พวกเขาเข้าร่วมในการทำและการออกกำลังกายที่บ้านด้วยกัน สนับสนุนและเตือนกันและกัน จำไว้ว่านี่คือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าร่วมในความสนุกสนาน!

ดังนั้นดาวน์โหลด app ของเราในขณะนี้ที่จะเรียนรู้วิธีการทำที่ถูกต้องไหล่ออกกำลังกายประจำและได้รับไหล่ที่แข็งแกร่งที่คุณต้องการใน 30 วัน!