การทำสมาธิสติสำหรับทุกเวลาและทุกสถานที่ โฆษณาฟรี 100%
เดินชีวิตด้วยความมีสติ
การมีสติช่วยให้คุณรับรู้กระบวนการภายในและภายนอกของตัวเองอย่างมีสติมากขึ้น
เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงหรือลดความเครียดผ่านการฝึกสติ
ด้วยคู่มือการทำสมาธิเสียงคุณสามารถฝึกสติได้ทุกที่ทุกเวลา
ทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่สบายสวมหูฟังและเริ่มทำสมาธิ
เพียงทำตามเสียงที่น่าพอใจของครูผู้ฝึกสติเธอจะแนะนำคุณ
สมาธิยาว 10 ถึง 30 นาที
- ฝึกสมาธิบนภูเขา (ฟรี - 13 นาที)
- Bodyscan (เวอร์ชันเต็ม - 34 นาที)
- การทำสมาธิทะเล (เวอร์ชันเต็ม - 26 นาที)
- การทำสมาธิเมตตา (เวอร์ชันเต็ม - 10 นาที)
คุณจะไม่พบโฆษณาหรือการสมัครรับข้อมูลใด ๆ ในแอพนี้