AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

แอพสมุดบันทึกการดูแลตนเอง โยคะ และการทำสมาธิสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

Aumhum เป็นแอปการทำสมาธิ การนอนหลับ และการดูแลตนเองที่เป็นส่วนตัวที่สุด ซึ่งจะแนะนำคุณเมื่อคุณเติบโต เรามอบหมายที่ปรึกษาที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการทำสมาธิในแต่ละขั้นตอน ผู้เชี่ยวชาญตัวจริงเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย ใช้ Aumhum ทุกวันเพื่อให้จิตใจของคุณฟิตและกระฉับกระเฉงและนอนหลับได้ดีขึ้นด้วยความสงบที่สงบ

คุณสามารถเข้าถึงชุดโปรแกรมที่สมบูรณ์ซึ่งช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ ซึ่งรวมถึงหลักสูตรการทำสมาธิ แผนส่วนบุคคล และโปรแกรมการหายใจ อะไรอยู่ข้างใน:

Aumhum คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการดูแลตนเองส่วนบุคคล คุณจะได้ฝึกสมาธิระยะสั้นและหลักสูตรหลายวัน คุณเริ่มต้นด้วยการเลือกพื้นที่โฟกัส สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการจัดการกับความเครียด การจัดการความวิตกกังวล การมีสติสัมปชัญญะ หรืออย่างอื่น หากคุณต้องการปรับปรุงการนอนหลับของคุณ Aumhum ขอเสนอการทำสมาธิและการออกกำลังกายแบบโยคะที่ช่วยค้นหาสภาวะที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสนิทได้เป็นประจำทุกคืน

เมื่อเวลาผ่านไป Aumhum ช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรการทำสมาธิและการดูแลตนเอง เครื่องมือฝึกฝนประกอบด้วย - ตัวจับเวลา ข้อเสนอแนะ และการทบทวนอย่างต่อเนื่องโดยผู้เชี่ยวชาญ

คุณยังได้รับคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจทุกวันจากผู้เชี่ยวชาญ อีกเครื่องมือหนึ่งที่ต้องทำและยอมรับในวันนั้นโดยไม่มีการตัดสินใดๆ

Aumhum ยังเน้นเทคนิคการหายใจรวมทั้งปราณายามะและการหายใจ นอกจากนี้ เทคนิคการจัดการความเครียด การป้องกันความวิตกกังวล การเพิ่มโฟกัส ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น การปรับปรุงสุขภาพร่างกาย และความสัมพันธ์ที่ราบรื่น

สมัครสมาชิกฟรีและพรีเมียม

Aumhum ให้บริการฟรีและเป็นการสมัครสมาชิกแบบชำระเงิน ในฐานะผู้ใช้ฟรี คุณสามารถเข้าถึงหลักสูตรและสร้างแผนการทำสมาธิสำหรับตัวคุณเอง

ในฐานะผู้ใช้ระดับพรีเมียม คุณสามารถเข้าถึงทุกหลักสูตรและครูใน Aumhum นอกจากนี้ คุณยังสร้างแผนพรีเมียมและโต้ตอบกับที่ปรึกษาได้โดยตรง

Aumhum ยังเสนอให้จองล่วงหน้าสำหรับแผน Super-Premium การสมัครสมาชิกนี้จะเสนอเซสชั่นแบบตัวต่อตัวกับที่ปรึกษาและเวลาทำการกับพวกเขา คุณสามารถจองล่วงหน้าได้ในราคาลดกระหน่ำทันที

หากคุณชอบแอปนี้ โปรดโพสต์รีวิวเพื่อช่วยเราในการสนับสนุนผู้ให้คำปรึกษา นอกจากนี้ยังช่วยให้เรานำการทำสมาธิที่แท้จริงมาสู่คุณ

หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดติดต่อเราที่ [email protected] หรือ [email protected]

ติดตามเราบน Instagram: @aumhum.inc, Facebook: @aumhums, Twitter: @aumhums