Detox Recipes

ควบคุมอาหารของคุณด้วยแผนการล้างสารพิษเพื่อสุขภาพ

คำว่าดีท็อกซ์มีแนวโน้มที่จะนึกถึงน้ำผลไม้เข้มข้นหรืออาหารที่ปราศจากกลูเตนที่จะทำให้คุณวิ่งหนีเสียงกรีดร้อง (และหิว) แต่เมื่อเราพูดว่า "ดีท็อกซ์" เรากำลังพูดถึงการมุ่งความสนใจไปที่ร่างกายจิตใจและเพดานปากกับอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แทนที่จะได้รับการ จำกัด และ nixing ทุกกลุ่มอาหารยกเว้นผักคะน้า

แอปพลิเคชั่นนี้จะทำให้คุณสำรวจรสนิยมพื้นผิวส่วนผสมและเทคนิคการทำอาหารใหม่ ๆ เมื่อคุณชินกับมันแล้วการทำอาหารและการทานสูตรดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องง่ายแม้ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์

เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นวางแผนเมนูของคุณล่วงหน้าและเตรียมอาหารให้พร้อมกับอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเหล่านี้มารวมกันในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงและทั้งหมดใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายที่คนส่วนใหญ่มีอยู่ในมือหรือสามารถซื้อได้อย่างรวดเร็วที่ร้านขายของชำ สำหรับผู้ที่ติดตามอาหารที่รับประทานอย่างเคร่งครัดสูตรแสงทำอาหารเหล่านี้เหมาะสมกับใบเรียกเก็บเงิน สำหรับผู้ที่มีความสนใจในสิ่งที่ "กินดีท็อกซ์" เป็นเรื่องเกี่ยวกับดูว่าง่าย (และอร่อย) มันสามารถ

สูตรอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากสารอินทรีย์และสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นธัญพืชผลไม้และผักสดและแหล่งอาหารมังสวิรัติและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ พวกเขาจะทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับการกินดีอีกครั้งและอาจช่วยเตะนิสัยการกินที่ไม่ดี

สำหรับแผนมื้อง่ายสุด ๆ เพียงเลือกสูตรหนึ่งอย่างจากแต่ละหมวดหมู่ต่อวัน (อาหารเช้ากลางวันเย็นและเครื่องดื่มดีท็อกซ์และของว่าง)

สูตรและเมนูทั้งหมดเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักในระยะยาว หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใช้ส่วนผสมที่เผาแคลอรี่เหล่านี้ลงในเมนูประจำวันของคุณได้อย่างไรให้เริ่มด้วยสูตรอาหารเหล่านี้ พวกเขาทั้งหมดมี superfood ลดน้ำหนักอย่างน้อยหนึ่งอย่างและที่สำคัญที่สุดพวกเขาสามารถทำได้ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง!

ลองอาหารดีท็อกซ์อินทรีย์เหล่านี้:

- พุดดิ้งวานิลลา

- ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี่ - มะพร้าว

- บลูเบอร์รี่มัฟฟินตังฟรี

- ชามอาหารเช้ามังสวิรัติ Quinoa

- Tostadas อาหารเช้าสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

- มัฟฟินบัควีทกล้วย - แอปเปิ้ล

- Chia Seed Breakfast Bowl

- กราโนล่าผลไม้ฤดูหนาวไขมันต่ำ

- ซุปฟักทองกับถั่ว Maca

- สลัดไก่ Quinoa-Cranberry

- สลัดผักฤดูหนาว

- มันเทศอบกับผักใบเขียว

- แบล็กบีนและ Quinoa Chili

- สลัดดีทอกซ์

- สตูมังสวิรัติกับ Quinoa

- หัวผักกาดย่างและชีสแพะ

- สลัดย่างวันหยุดยาว

- สตูว์ไก่มะนาว

- สตูว์ถั่วเลนทิลคะน้าและหวาน

- Enchiladas เทพธิดาสีเขียว

- แกงไทยปลานิลและผัก

- ซุปฟักทองคั่ว

- คะน้าและถั่วเลนทิล

- หัวบีทน้ำมันมะพร้าวอบ

- จุ่มถั่วมิ้นต์

- สควอช Butternut สควอชและซุปแอปเปิ้ล

- แครนเบอร์รี่ Pistachio Energy Bites

- สมูทตี้ดีท็อกซ์สับปะรดรสเผ็ด

- น้ำขิงแตงกวา

- เครื่องดื่ม Coconut Lime Detox

- สับปะรดดีท็อกซ์อะโวคาโดดีท็อกซ์

- Sunrise Detox Smoothie

- Sunrise Detox Smoothie

- หัวไชเท้าดีท๊อกซ์สมูทตี้

- สมูทตี้ไฟฟ้าสีม่วง

และอื่น ๆ อีกมากมาย...

*** แอปพลิเคชั่นนี้ได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องด้วยสูตรอาหารดีท็อกซ์ใหม่! ***

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยลดความอยากน้ำตาล สูตรอาหารเหล่านี้มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างน่าพอใจและมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยกำจัดสารพิษและไขมัน

ใช้สูตรอาหารเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักในอาหารหรือรวมเข้ากับไลฟ์สไตล์ประจำวันของคุณ

แชร์แอปพลิเคชันนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณและเพลิดเพลินไปกับการทำอาหารดีท็อกซ์เผาผลาญไขมันเพื่อสุขภาพด้วยกัน