พักสมองในขณะนี้และปล่อยให้ความเครียดของคุณละลายออกไป!
★ พักสมองตอนนี้และปล่อยให้ความเครียดของคุณละลายไป! ★
ตรวจสอบทางการแพทย์และเลือก "แอปการทำสมาธิที่ดีที่สุดของปี 2014" โดย HEALTHLINE.COM
คุณสามารถเพลิดเพลินกับการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การบรรเทาความเครียด และประโยชน์ของการทำสมาธิโดยไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อน Take a Break ได้รับการพัฒนาโดย Richard และ Mary Maddux ผู้สร้างพอดคาสต์ Meditation Oasis ยอดนิยม มีการทำสมาธิยอดนิยมสองแบบจากพอดคาสต์ แอปนี้ให้ตัวเลือกแก่คุณในการฟังโดยมีหรือไม่มีเพลง
*************************************
ด้วยแอพนี้คุณสามารถ:
✓ ผ่อนคลายอย่างง่ายดายและรวดเร็วในขณะที่คุณได้รับคำแนะนำด้วยเสียงทีละขั้นตอน
✓ เลือกจากสองไฟล์เสียงที่ผ่อนคลาย:
★ พักผ่อนช่วงพักงาน (7 นาที)
★ การทำสมาธิคลายเครียด (13 นาที)
✓ ฟังโดยมีหรือไม่มี MUSIC (3 ตัวเลือก) และ Nature Sounds (5 ตัวเลือก)
✓ อ่านคำแนะนำเพื่อสนับสนุนและปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ
✓รับการสนับสนุนบนเว็บไซต์ Meditation Oasis
*************************************
สร้างโดย Mary Maddux, MS, HTP และ Richard Maddux ซึ่งเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีจากพอดคาสต์ Meditation Oasis ยอดนิยม ซีดี และแอพสมาร์ทโฟน
แมรี่และริชาร์ดนำการฝึกสมาธิและการสอนมาเป็นเวลากว่า 30 ปี เพื่อสร้างสมาธิและดนตรีตามคำแนะนำของพวกเขา นอกจากการสอนการทำสมาธิแล้ว แมรี่ยังทำงานทั้งในสภาวะปกติและทางเลือกอื่นๆ ในตำแหน่งที่ปรึกษา ที่ปรึกษาด้านการจัดการความเครียด และผู้ประกอบวิชาชีพด้านศิลปะบำบัด Richard เล่นและแต่งเพลงมาตลอดชีวิต ดนตรีของเขาแต่งขึ้นเพื่อการทำสมาธิ การผ่อนคลาย และการบำบัดโดยเฉพาะ