การทำสมาธิด้วยคำแนะนำ: ฟรี

เรียนรู้การทำสมาธิของพระพุทธเจ้าผ่อนคลายร่างกายการควบคุมจิตใจที่ชัดเจน

ทุกคนมีพลังอำนาจที่เราไม่เคยสำรวจพัฒนาหรือใช้ เราหลายคนปล่อยให้ศักยภาพทางกายภาพสติปัญญาและจิตวิญญาณของเราถูกฝังอยู่เคียงข้างเราเพื่อความดี

การทำสมาธิเป็นกระบวนการของการผ่อนคลายร่างกายของเราและการพัฒนาศักยภาพของเราที่ซ่อนอยู่ภายในตัวเราความสุขที่แท้จริงของจิตใจจิตวิญญาณและความดีงาม การทำสมาธิไม่เพียง แต่ทำให้เรามีความอุ่นใจเท่านั้น แต่ยังทำให้เรามีจิตวิญญาณและมนุษย์ที่ดีขึ้น

พระพุทธรูปแห่งการทำสมาธิ Relaxation App สอนวิธีการแบบเดียวกันของการทำสมาธิที่พระพุทธเจ้า Gotam ใช้เพื่อบรรลุการเปิดเผยที่ยิ่งใหญ่ การทำสมาธิของพระองค์ประกอบด้วยส่วนยาว 3 ส่วน

ส่วน A

ในช่วงแรกพระพุทธเจ้าได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยการใช้ชีวิตอยู่ในธรรมชาติและฟังเพลงในธรรมชาติ

ส่วน B

ในส่วนที่สองพระพุทธเจ้าใช้เวลาในการรู้จักและเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติโดยเน้นความเข้มข้นของสิ่งมหัศจรรย์ในธรรมชาติ

ส่วน C

ในส่วนที่สามและส่วนที่ยาวที่สุดพระพุทธเจ้าใช้เวลาในการพัฒนาตัวตนภายในของตนเองโดยมุ่งเน้นไปที่ดวงที่ 3, Ajana Chakra - จุดระหว่างดวงตาทั้งสองข้าง เขาได้รับการตรัสรู้ขณะที่เขาเดินเข้าไปในใจของเขาเห็นตัวตนที่แท้จริงของเขาและกลายเป็นจิตวิญญาณและมีอำนาจที่มีภูมิปัญญาดีความสุขและความดีงาม

วิธีพระพุทธรูปวิธีการทำสมาธิผ่อนคลาย app ทำงาน:

ในหน้าจอแรกให้คลิกปุ่มเริ่มและไปที่หน้าจอที่สอง

ในหน้าจอที่สองให้ใช้ปุ่มเริ่มและหยุดเพื่อเริ่มหรือหยุดเพลง

ปุ่ม A B C สามปุ่มคือปุ่มช่วยเหลือซึ่งแต่ละส่วนจะอธิบายถึงส่วนที่เกี่ยวข้องของการทำสมาธิ

ปุ่มให้คะแนนราคาสำหรับการประเมินแอปพลิเคชัน

ปุ่ม Quit ช่วยให้คุณสามารถปิดหน้าจอได้

เป็นวิธีที่พระพุทธรูปของการทำสมาธิผ่อนคลาย app จะบอกคุณจุดเริ่มต้นของแต่ละส่วน

ในส่วน A:

ปิดตาและฟังเพลงและ Mantra of OM มันจะผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ

ส่วนนี้จะใช้เวลา 2 นาที

ในส่วนที่ B:

เน้นดวงตาของคุณบนสัญลักษณ์ของ OM

ร้องเพลง OM Mantra ดังขึ้นพร้อมกับฟังเพลงขณะที่หายใจออก

ส่วนนี้จะใช้เวลา 3 นาที

ในส่วน C:

หลับตา.

หยุดร้องเพลง OM Mantra

มุ่งเน้นไปที่ Chakra Ajana - จุดระหว่างดวงตาทั้งสองข้างและเห็นภาพสัญลักษณ์ของ OM ในจุดนั้น จดจ่ออยู่กับมัน

เปิดตาสักครู่เพื่อดูสัญลักษณ์ OM บนหน้าจออุปกรณ์เพื่อให้คุณสามารถสร้างสัญลักษณ์ OM ที่จักระของ Ajana ได้

ส่วนสุดท้ายนี้ใช้เวลา 10 นาที

ทำให้นิสัยของคุณนั่งเงียบ ๆ เป็นเวลา 15 นาทีทุกวันและวิธีการทำสมาธิของพระพุทธเจ้า คุณจะประหลาดใจที่ผลประโยชน์