สำรวจอารมณ์ของคุณด้วย Mood - การตระหนักรู้ในตนเอง การติดตามและวิเคราะห์อารมณ์
คุณรู้ไหมว่าไม่มีอารมณ์ไม่ดีหรืออารมณ์ดี มีแต่ความรู้สึกที่น่าพอใจหรือไม่พอใจที่บอกคุณเกี่ยวกับความต้องการที่พึงพอใจหรือไม่พึงพอใจ การระบุความต้องการที่ไม่พอใจที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอารมณ์ไม่ดีช่วยให้คุณปลดปล่อยตัวเองจากภาระทางอารมณ์และค้นหาเส้นทางสู่ความสุข: นี่คือสิ่งที่ Mood นำเสนอ
อารมณ์ช่วยให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณ: คุณมีทางเลือกระหว่าง 5 อารมณ์ซึ่งระบุความรุนแรงของสิ่งที่คุณรู้สึก จากนั้นคุณจะได้รับการสนับสนุนให้ระบุความรู้สึกที่อยู่ในตัวคุณ ความรู้สึกคือแผนภูมิสีแห่งอารมณ์ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถระบุสิ่งที่คุณรู้สึกได้อย่างแม่นยำ การรายงานอารมณ์ของคุณอย่างแม่นยำถือเป็นการเปิดประตูสู่ความต้องการของคุณ Mood เสนอคำแนะนำความต้องการตามความรู้สึกของคุณ ความต้องการคือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความคิด คำพูด และการกระทำ ความต้องการนั้นเป็นสากลและทำให้เราตระหนักรู้ถึงตัวเราเอง เมื่อความต้องการยังไม่เป็นที่พอใจ ก็จะแสดงออกมาเป็นความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจ อารมณ์ไม่ดีคือการแสดงออกของความต้องการที่ไม่พึงพอใจ ซึ่งไปผูกขาดพลังงานทั้งหมด บ่อยครั้งมากโดยไม่รู้ตัว ความต้องการทางอารมณ์ของความต้องการที่ไม่พอใจจะถูกปล่อยออกมาทันทีที่มีการแสดงออกถึงความต้องการ! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญกว่าที่จะแสดงความต้องการที่ไม่พอใจ
เมื่อระบุความต้องการใน Mood แล้ว คุณสามารถเพิ่มบันทึกและระบุบริบทของอารมณ์ของคุณได้ เช่น ครอบครัว เพื่อน คู่รัก เหตุการณ์ปัจจุบัน ฯลฯ คุณสามารถเก็บประวัติอารมณ์ของคุณโดยสมบูรณ์พร้อมสถิติโดยละเอียดใน Mood ด้วยข้อมูลนี้ คุณจะให้ความกระจ่างถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณ และความสนใจของคุณมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหามากกว่าปัญหา
สร้างนิสัยใหม่เพื่อปลดปล่อยภาระทางอารมณ์ของคุณ Mood ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการแจ้งเตือนได้สูงสุด 5 รายการต่อวัน คุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วยการฟังภายในหลายๆ ช่วงเวลาในระหว่างวันโดยมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ
Mood มีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนวิธีอ่านอารมณ์ของคุณเพื่อไม่ให้ต้องทนทุกข์ทรมานอีกต่อไป และด้วยเหตุนี้จึงพบเส้นทางสู่ชีวิตที่สงบสุขและสอดคล้องกัน
แอพฟรี 100%