โปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและมือของทรวงอกที่บ้าน
เราจัดทำแผนฝึกอบรม 30 วันโดยมี 3 ระดับความยาก การออกกำลังกายจะช่วยให้เสียงแขนและกล้ามเนื้อหน้าอก ผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ
การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวและคำอธิบายจะช่วยให้การออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ดังนั้นคุณจึงสามารถฝึกได้ทุกที่ทุกเวลา
โทนคุณแขนและกล้ามเนื้อหน้าอกที่บ้าน!
คุณสมบัติที่สำคัญ:
- แผนการฝึกอบรม 30 วันสำหรับแต่ละระดับ
- สาธิตและอธิบายภาพเคลื่อนไหวของแขนและการออกกำลังกายหน้าอกที่บ้าน
- 3 ระดับความยาก - ผู้เริ่มต้น, ระดับกลาง, ระดับสูง
- ความสามารถในการสร้างการออกกำลังกายของคุณจากชุดของการออกกำลังกายและบันทึกไว้สำหรับใช้ในอนาคต
- รายงานโดยละเอียด
- ความซับซ้อนของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
- การออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายที่บ้านสำหรับชายและหญิง
เหมาะสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพ
โปรแกรมของเราเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์
หากคุณมีข้อ จำกัด ด้านสุขภาพก่อนที่จะออกกำลังกายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
เราจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเรียน