vPresent

ทำให้จิตใจของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นผ่านการหายใจและการเจริญสติ

เรียนรู้วิธีทำให้จิตใจของคุณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นผ่านเทคนิคการหายใจและสติที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แอพนี้เป็นการปฏิวัติครั้งต่อไปในการพักสมอง ฝึกฝนกับเพื่อน ครอบครัว และชุมชน หรือแม้กระทั่งด้วยตัวเอง

วิธีปฏิบัติเพื่อการหายใจ การโฟกัส การนอน และการผ่อนคลายความเครียด ฝึกฝนจิตใจของคุณและจัดการกับสิ่งที่คุณต้องการสำหรับวัน

โฟกัส- ช่วยให้คุณมาถึงปัจจุบันเพื่อลดสิ่งรบกวน

การหายใจ- เข้าถึงพื้นฐานที่ผ่อนคลายเพื่อให้ตัวเองอยู่ตรงกลาง

การนอนหลับ - ปรับปรุงการนอนหลับด้วยการฝึกผ่อนคลายและความสม่ำเสมอ

การบรรเทาความเครียด- ใช้เทคนิคที่แนะนำเพื่อลดการแสดงออกทางกายภาพของความเครียดของคุณ

vPresent สร้างขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ เรียนรู้วิธีสร้างความยืดหยุ่นและการสนับสนุนด้วยวิธีง่ายๆ ในการติดต่อคนที่คุณไว้วางใจ พบคุณในที่ที่คุณอยู่