ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง บันทึกการออกกำลังกายอย่างง่าย

การออกกำลังกายที่บ้านทุกวันทั้งผู้ชายและผู้หญิงจะช่วยให้คุณมีหุ่นดีอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ด้วยการออกกำลังกายไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หุ่นฟิตในขณะที่ออกกำลังกายฟิตเนสที่บ้านโดยไม่ต้องไปโรงยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยเทรนเนอร์มืออาชีพ

แอปพลิเคชั่นมีระดับความยาก 3 ระดับ:

- ผู้เริ่มต้น

- ผู้เล่นต่อเนื่อง

- ผู้เล่นขั้นสูงสุด

เมื่อคุณออกกำลังด้วยแอป ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) - โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องเล่นใด ๆ

ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) - โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติรวมการออกกำลังกายมากกว่า 70 ท่าสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) - โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติประกอบด้วยคำแนะนำวิดีโอ 3 มิติสำหรับทุกการออกกำลังกายซึ่งทำให้การฝึกมีคุณภาพสูงสุด

ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) - โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติรวมการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย:

- อบอุ่นร่างกาย

- การยืดเส้นยืด

- ต้นขา

- สะโพก

- ขา

- หน้าอก

- บั้นท้าย

- น่อง

- แขน

- ไหล่

- หลัง

ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) - โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์และเหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายตามปกติกับเทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนตัว

การออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญต่อสุขภาพและแอปนี้เป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการติดตามการออกกำลังกายของคุณ ใช้โอกาสในการต่อสู้กับความอ้วน ควบคุมน้ำหนักตัวของคุณ มีร่างกายแข็งแรงขึ้นและสุขภาพดียิ่งขึ้น ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) – แอปโปรแกรมฟิตเนส 3 มิติเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ราวกับออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว

แอปนำเสนอความหลากหลายของการออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์สำหรับลำตัวและกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณซึ่งนำผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและความแข็งแรงมาสู่ร่างกายของคุณ

แข็งแรงขึ้นด้วยการลองออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้าน แอปนี้รวมโปรแกรมติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายเรียบง่ายเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ภายใน 30 วัน ใช้ ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) – แอปโปรแกรมฟิตเนส 3 มิติเป็นโค้ชด้านสุขภาพเสมือนจริงของคุณ มันง่ายในการรักษาน้ำหนักตัวของคุณด้วยแอปนี้ เนื่องจากมันมีสิ่งต่าง ๆ เช่น ความท้าทายด้านฟิตเนส 30 วันและอีกมากมาย

บำรุงร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพและทำตามขั้นตอนแรกของคุณตาม ออกกำลังที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ (Home Workout No Equipment) – โปรแกรมฟิตเนส 3 มิติ

เริ่มแผนการออกกำลังกายของคุณวันนี้ด้วยการออกกำลังกายอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ จากนั้นย้ายไปออกกำลังกายเฉพาะส่วนตามความต้องการของร่างกาย ภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอของแอปช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์สูงสุด

คำแนะนำวิดีโอมีประโยชน์อย่างยิ่ง หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกาย

แอปนี้ยังเหมาะสำหรับการเพาะกายและได้รับผลลัพธ์เชิงบวกในการเติบโตและการสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยโค้ชด้านสุขภาพระดับมืออาชีพเพื่อประโยชน์ต่อความก้าวหน้าของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น