Yogasana in English

อาสนะเป็นโยคะหรือท่าทางหรือตำแหน่งของร่างกาย

Yogasanas, การออกกำลังกายโยคะเป็นส่วนสำคัญของการใช้งานนี้ จนและถ้าร่างกายจะใส่ลงไปในที่ผ่อนคลายและยังคงมั่นคงท่าหนึ่งล้มเหลวในการบรรลุสถานะลึกของการทำสมาธิ ตามที่ปฏิบัติโยคะเชนในการเริ่มต้นหนึ่งควรดำเนินการออกกำลังกายโยคะบนพื้นในท่านอนที่ต้องใช้พลังงานน้อยลง ต่อจากนั้นการออกกำลังกายโยคะนั่งและยืนท่าอาจจะดำเนินการซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับของการใช้พลังงาน

app ออกกำลังกายนี้อำนวยความสะดวกการออกกำลังกายที่บ้านที่สะดวกที่สุดไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงสุขภาพของคุณ แต่ยังอะไหล่คุณทุกการออกกำลังกายที่น่าเบื่อและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายด้วยโยคะสตูดิโอในระหว่างการเดินทาง

Yog คืออะไร?

โยคะเป็นทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณการปฏิบัติอินเดียหรือวินัย มีความหลากหลายในวงกว้างของโรงเรียน, การปฏิบัติและเป้าหมายในศาสนาฮินดูศาสนาพุทธและ Jainism.The ที่รู้จักกันดีคือมีการหฐโยคะและราชาโยคะ

ต้นกำเนิดของการฝึกโยคะได้รับการสันนิษฐานว่าวันที่กลับไปก่อนเวทประเพณีอินเดีย แต่ส่วนใหญ่มีแนวโน้มการพัฒนารอบศตวรรษที่หกและห้าคริสตศักราชโบราณในวงการนักพรตของอินเดียซึ่งมีการให้เครดิตกับการเคลื่อนไหว Sramana ต้น เหตุการณ์ตำราเก่าแก่ที่สุดอธิบายโยคะปฏิบัติที่มีความชัดเจนเครดิต varyingly ฮินดู Upanishads และพุทธบาลีวินัยอาจของคริสตศักราชศตวรรษที่สามหรือในภายหลัง พระสูตรโยคะ Patanjali จากครึ่งปีแรกของสหัสวรรษที่ 1 CE เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่หลงเหลืออยู่ในตำราที่สำคัญในการฝึกโยคะ หฐโยคะตำราโผล่ออกมารอบศตวรรษที่ 11 และในต้นกำเนิดของมันที่เกี่ยวข้องกับ Tantrism

กูรูโยคะจากอินเดียต่อมาแนะนำโยคะไปทางทิศตะวันตกตามความสำเร็จของสวามิวิเวคานานดาในปลายทศวรรษที่ 19 และต้นศตวรรษที่ 20 ในช่วงปี 1980, โยคะกลายเป็นที่นิยมเป็นระบบของการออกกำลังกายทั่วโลกตะวันตกที่ โยคะในประเพณีอินเดีย แต่เป็นมากกว่าการออกกำลังกายก็มีหลักสมาธิและจิตวิญญาณ หนึ่งในหกโรงเรียนดั้งเดิมที่สำคัญของศาสนาฮินดูที่เรียกว่าโยคะซึ่งมีแขนงของตัวเองและยังอภิธรรมและจะต้องเกี่ยวข้องกับปรัชญาฮินดูคห์ยา

การศึกษาหลายแห่งได้พยายามที่จะตรวจสอบประสิทธิภาพของการฝึกโยคะเป็นแทรกแซงเสริมสำหรับโรคมะเร็งโรคจิตเภทโรคหอบหืดและโรคหัวใจ ผลจากการศึกษาเหล่านี้ได้รับการผสมและลงเอยกับการศึกษาโรคมะเร็งบอกไม่มีประสิทธิภาพไม่ชัดเจนและคนอื่น ๆ บอกโยคะอาจลดปัจจัยเสี่ยงและช่วยในการรักษาผู้ป่วยทางด้านจิตใจ

อาสนะมีการโพสท่าโยคะที่จะดำเนินการเพื่อให้บรรลุท่ากายภาพที่เฉพาะเจาะจงหรือตำแหน่ง; หรือชุดของท่าดังกล่าวมักจะได้รับความช่วยเหลือโดยการควบคุมการหายใจ

คุณสมบัติของ Yogasana ในภาษาฮินดี:

•วิดีโอ HD

•อ่านแบบออฟไลน์ซึ่งจะช่วยให้ทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

•มีมากขึ้นแล้ว 50 ตำแหน่ง Asan กับกราฟิกภาพ

•ในภาษาภาษาฮินดีทำให้สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดายของชนชาติอินเดีย

•สร้างรายการของรายการ yogasana ชื่นชอบ

•กราฟิกที่น่ากลัวเพื่อให้การใช้งานสูงสุดของหน้าจอสำหรับการแสดงผลและการอ่านได้อย่างง่ายดาย

•เราให้แบ่งปันสิ่งอำนวยความสะดวกของข้อความที่มีข้อความ, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ และทุกสื่อสังคม

หมายเหตุ:

เสมอโดยเฉพาะในกรณีของคุณปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณและได้รับใบรับรองแพทย์เต็มก่อนที่จะฝึก Yogasana หรือโปรแกรมออกกำลังกายอื่น ๆ Yogasana จะต้องได้รับการฝึกฝนภายใต้การกำกับดูแลโดยตรงของอาจารย์ผู้สอนที่มีคุณภาพไม่ทั้งหมดโยคะ asans โพสท่านี้เหมาะสำหรับทุก persons.Please ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณที่สามารถช่วยคุณในการกำหนดสิ่งที่โพสท่านี้เหมาะสำหรับกรณีของคุณโดยเฉพาะ