7 Dakika Egzersiz

7 dakika egzersiz - yüksek yoğunluklu interval antrenman.

Milyonlarca insan tarafından kullanılan yüksek yoğunluklu interval antrenman egzersiz! 7 dakikalık egzersiz ACSM Dergisi'nde yayınlanan bilimsel araştırmaların kapalı dayanır. Sadece yedi dakika tüm ihtiyaç vardır. Hiçbir ekipman!

7 dakikalık egzersiz 30 saniye her ne 12 basit egzersizler oluşur. Bu yüksek yoğunluklu egzersiz kullanarak vücut çalışma sadece 7 dakika için bir saatten fazla yüksek metabolizma çalışmasına devam edecektir.

Cidden, hiçbir ekipman ve yüksek yoğunluklu ara egzersiz sadece 7 dakika - mazeret Her bir egzersiz ve her gün alamadım!

Gerçekleştirmek ve ilerleme grafiğini egzersiz izleyin. Hatta özel egzersiz oluşturmak ve kendi özel yüksek yoğunluklu egzersiz programı ile en sevdiğiniz hareketleri yapın! Egzersiz yoluyla ses ve video rehberleri sizi sizin eğitime odaklanmak böylece.

7 Dakika Egzersiz Özellikleri:

- Kendi özel 7 dakikalık egzersiz oluşturun

- Her egzersiz için videolar

- Ses egzersiz geçmek için kuyruklar

- Tüm video ve ses uygulaması (internet bağlantısı için gerek) dahildir

- Her gün egzersiz tamamlamak izle

- Her yüksek yoğunluklu egzersiz tamamladıktan egzersiz izle

- Büyük Aralıklı egzersiz uygulaması

- Yüksek yoğunluklu eğitim için güzel UI

- Yedi dakikadan daha uzun ömürlü özel programlar oluşturun