Evden Kol Egzersizleri

Ekipman olmadan büyük, güçlü pazıları göstermek için bu kol rutini izleyin

Erkekler için bu uygulama, evden eğitim almak ve mükemmel sonuçlar elde etmek için mükemmeldir, eğer kollarınızı büyütmek istiyorsanız, bu uygulama bunu başarmak ve her zaman hayalini kurduğunuz kolları almak için size rehberlik edebilir, en iyi egzersizlere sahiptir ve siz yapmazsınız. aletlere veya makinelere ihtiyacınız var.

Günde sadece 15 dakika ile büyük, güçlü pazı ve trisepslere sahip olacaksınız. Ekipman gerekmez, tüm egzersizler vücutla ve evden yapılabilir.

Kol eğitimi, bunu evden yapabilmeniz için tasarlanmış, dünyanın her yerinden insanların daha güçlü kollara sahip olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kol kaslarını geliştirmek için orta ve ileri düzeyde kol egzersizleri sunar.

Bu uygulama kollarınızdaki kas kütlesini artırmak için tasarlanmıştır ve kısa sürede evden çıkmanıza gerek kalmadan sonuçları fark edeceksiniz.

Kişisel antrenörünüz evde, spor salonuna gitmenize gerek yok.Bu uygulama kişisel kol antrenörünüzdür.Yüksek yoğunluklu antrenman devresinin başlangıcında kullanılır, bu kol antrenmanları spor salonundakiler kadar etkilidir.

Bu kol egzersizi rutini yeni başlayanlar ve meslekler için tasarlanmıştır, sadece 4 hafta içinde rutini takip etmeli, talimat verildiğinde antrenman yapmalı ve dinlenmeli, eğitiminizden en iyi şekilde yararlanmalı ve sadece 4 hafta içinde daha büyük ve daha güçlü pazı görünmeye başlamalısınız.

Bu uygulama, antrenmanınızda size rehberlik ederek hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak, biseps ve trisepslerin hızlı büyümesi için size etkili egzersizler sunacak, bu egzersizler etkinliği ve basitliği için seçilmiştir.

Özellikleri:

√ Evde planı tamamlayın

√ Kısa ve etkili kol antrenmanları

√ Tüm egzersizler vücut ağırlığı ile yapılır

√ Pazı, triseps, eller, önkol vb. İçin egzersizler

√ Her egzersizde size rehberlik edecek animasyonlar

√ Yeni başlayanlar ve profesyoneller, erkekler ve kadınlar için uygundur

√ Bağlantıya ihtiyacınız yok.

Daha fazla beklemeyin, pazılarınızı, triseplerinizi, ellerinizi, önkolunuzu evinizin rahatlığında çalıştırmaya başlayın, hemen indirin.