Calming Sounds

Hayvan sesleri, zil sesi ve diğer tür sesleri sunan Sakinleştirici Sesler uygulaması

Sakinleştirici Sesler, kullanıcıya çeşitli sesler sağlamak için tasarlanmış bir ses sağlayıcısıdır.

1. birçok ses türü

Doğal, Hayvanlar, Zil ve Şehir sesleri türü. Her kategori benzersiz bir işitsel ortamı kapsar.

2. Solunum Eğitimi

Sakinleştirici Sesler özel bir solunum eğitimi modülü sunar.

- Süre Seçimi: Nefes seansınızın bir ila üç dakika arasında istediğiniz uzunluğunu seçin.

Uygulama aşağıdakilerden oluşan 4-4-4-4 nefes alma düzenini takip ediyor:

- 4 saniye nefes alın: Derin nefes alın

- 4 saniye basılı tutun: Kısa süre duraklatın

- 4 saniye boyunca nefes verin: Nefesinizi yavaşça bırakın, karnınızın kasıldığını hissedin

- 4 saniye basılı tutun: Bir sonraki döngüye başlamadan önce boşluk ve yenilenme hissini kucaklayarak tekrar kısa bir süre duraklayın.

Ses gezinizi indirin ve keşfedin