Coach Amanda Lim

Fitness Uygulaması

Antrenör Amanda Lim ile güçlenin ve sertifikalı bir fitness ve beslenme koçunun tasarladığı kişiselleştirilmiş koçluk, egzersiz programları ve yemek planları sunan LIFTING WOMEN topluluğuna katılın.

"Eğer 'her şeyi denediyseniz' ve 'hiçbir şey' işe yaramıyorsa, benimle bir yaşam tarzı değişikliği yapmayı denemediniz. Bilgi, motivasyon, ve sarsılmaz destek." -Koç Amanda

Amanda, her yaştan ve yetenekten kadını dönüştürme konusunda 16 yılı aşkın deneyime sahip, sertifikalı bir kişisel antrenör, beslenme uzmanı ve koçtur. İki yüksek lisans derecesine sahiptir ve kadın sağlığı alanında geniş çapta yayınlanmış bir yazar, uzman ve danışmandır.

Coach Amanda Lim uygulamasında, doğurganlık, hamilelik, doğum sonrası, perimenopoz veya herhangi bir önemli yaşam tarzı geçişi gibi SİZİN yaşam aşamanız için özel olarak tasarlanmış koçluk programlarına erişim elde edersiniz.

Hepsi sertifikalı, deneyimli bir koçun rehberliği ve kişisel motivasyonu altında video tabanlı egzersiz eğitimi, özelleştirilmiş ve etkileşimli beslenme planları, günlük alışkanlık takibi, görsel ve biyometrik ilerleme ölçümleri VE sürekli izlenen sonuçlar alacaksınız.

ÖZELLİKLERİ:

- Koç Amanda tarafından kişisel olarak tasarlanmış programa özel eğitim planları

- LIFTING WOMEN dijital topluluğu (özel programınıza uygun)

- Uygun egzersiz formu ve takip eden egzersiz videoları ile güvenli ilerleme öğreticileri

- Kişiselleştirilmiş beslenme yardımı ve yaşamdaki aşamanız için makro planlama

- Kişisel hedefleriniz için günlük bir alışkanlık stratejisi

- LIFTING WOMEN topluluk grubu ve haftalık check-in'ler aracılığıyla Coach Amanda'ya erişim

- Tüm fitness ve sağlık verilerinizi TEK bir yerde tutmak için Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings gibi giyilebilir cihazlar ve uygulamalarla entegrasyon