FBI Workout with Stew Smith

Ace Navy SEAL Yahni Smith bu egzersiz ile FBI fiziksel uygunluk testi.

Stew Smith ile FBI Antrenmanı, FBI ve kolluk kuvvetleri Fiziksel Uygunluk Testine hazırlanmanın en iyi yoludur. FBI'a, eyalet polisine başvuruyor veya sadece hayatınızın en iyi şeklini almak istiyor olun, bu uygulama hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

FBI Egzersiz Uygulamasına dahil edilen egzersiz planı, eski Navy SEAL ve Sertifikalı Güç ve Kondisyon Uzmanı (CSCS) Stew Smith tarafından geliştirilmiştir. Plan, çok sayıda FBI Akademisi adayı (şimdi FBI Akademisi mezunları) ile yedi yılı aşkın bir süredir başarıyla test edildi.

Son derece rekabetçi kolluk kuvvetleri alanında, mükemmel fiziksel durumda olan adaylara tercih verilir. Sadece SFT'yi geçmeyi unutun; Bu uygulama size mümkün olan en yüksek puanı almanın sırlarını gösterecek.

FBI Antrenman Uygulaması şunları içerir:

• 7 haftalık egzersiz planının sizi akademi için forma soktuğu kanıtlanmıştır.

• Puanlama bilgileriyle tamamlanmış alıştırma testi

• Egzersiziniz sırasında hızınızı korumak için etkileşimli egzersiz zamanlayıcısı

• Tekniğinizi mükemmelleştirmenize yardımcı olacak 35 egzersiz videosu

• Sakatlanmamanız ve elinizden gelenin en iyisini yapmanız için 13 dinamik esneme videosu

• SFT puanlarınızı en üst düzeye çıkarmak için teste hazırlık video eğitimi

• Resmi FBI puanlama sistemi ve SFT'yi almak için yönergeler

• Beslenme hakkında bilgiler, şınavlarınızı ikiye katlama ipuçları, mil hızınızı 2:00 azaltın ve daha fazlası!

Bu uygulama, Stew'in FBI Fitness e-Kitabındaki (normalde 16,95 ABD doları) tüm materyalleri ve ek videoları içerir. Avucunuzun içinde daha fazla 40 $ egzersiz ve video!

Bu uygulama size FBI PT Test standartlarında ve Cooper Institute of Aerobic Research Standards for Law Enforcement'ta her bir etkinlik için maksimum puanları nasıl elde edeceğinizi gösterecek:

- Mekik

- 300m sürat

- Şınav

- 1,5 mil koşusu

- Barfiks

Bu program aynı zamanda sizi aşağıdaki eyalet kolluk kuvvetleri tarafından kullanılan Cooper Enstitüsü Kolluk Kuvvetleri Fiziksel Değerlendirme testlerine (dikey sıçrama, şınav, mekik, bench press, 300m koşu, 1,5 mil koşu) hazırlayacaktır:

Arizona, Colorado, Georgia, Idaho, Indiana, Minnesota, New Hampshire, Kuzey Karolina, Oklahoma, Pensilvanya, Rhode Island, Güney Karolina, Vermont, Washington.

Feragatname: Bu uygulama FBI veya diğer kolluk kuvvetleri tarafından desteklenmemektedir.

FBI Egzersiz Uygulaması neden SFT'ye hazırlanmak için en iyi seçimdir?

* İster evde, ister spor salonunda, hatta koşuya çıktığınızda, bu antrenmanı gittiğiniz her yere götürün. *

* SFT'de nasıl performans göstereceğinizi öğrenin. İnteraktif alıştırma testine katılın, puanınızı alın ve geliştirilecek alanları bulun. *

* 35 farklı egzersiz ve 13 ısınma için mükemmel formu öğrenin. *

* Stew'in size SFT'de mümkün olan en iyi puanı verecek tüm stratejileri, ipuçlarını ve teknikleri açıkladığı benzersiz bire bir video eğitimini izleyin. *

***************

Mevcut bir memurun yorumları:

"2006'da kariyer değiştirmeye ve kolluk kuvvetleri alanına girmeye karar verdim. 29 yaşındaydım, 1'8", 260 pound ve Eyalet Polisi SFT'sini tamamlayamadım. FBI Akademisi / SFT Hazırlık Antrenmanınızı satın aldım ve altı aydan uzun bir süre boyunca haftada 6 gün ritüel olarak takip ettim. Şubat 2007'de Eyalet Polisine başvurduğumda ve test ettiğimde, her seviyede üstün notlar ve 1,5 millik koşuda mükemmel bir not aldım. Akademiye 31 yaşında ve 185 lbs'de girdim ve akademide başarılı oldum. Bu nedenle, bugünün modern savaşçısı için yaptığınız her şey için teşekkür ederim."

***************

Güveç Smith Hakkında:

Stew Smith, ABD Donanma Akademisi mezunu, eski bir Navy SEAL Teğmeni ve The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts ve SWAT Fitness gibi çeşitli fitness ve kendini savunma kitaplarının yazarıdır.

Ulusal Güç ve Kondisyon Derneği tarafından Güç ve Kondisyon Uzmanı (CSCS) ve askeri fitness eğitmeni olarak onaylanan Stew, Navy SEAL, Özel Kuvvetler, SWAT, FBI, ERT ve diğer kolluk kuvvetleri için binlerce öğrenciye eğitim verdi.