Federica Fitness Library - FFL

FFL Fitness, FFL Yoga ve FFL Mind ile istediğiniz yerde ve istediğiniz zaman gülümseyerek antrenman yapın

Her zaman hayalini kurduğunuz vücudu tüm fitness seviyeleri için oluşturun! 5.000'den fazla fitness ve sağlıklı yaşam meraklısından oluşan bir topluluğa katılın ve gülümseyerek antrenman yapın!

Kadınlar için fitness ve daha fazlası: Federica Fitness Library, hem hali hazırda eğitim almış olan ve bu nedenle vücutlarını daha da geliştirmek için eksiksiz bir eğitim yöntemi izlemek isteyenler hem de tekrar forma girmek isteyenler veya eklemler üzerinde düşük etki ile vücut ağırlığı antrenmanını tercih edenler. Bugünden itibaren mobil uygulama versiyonunda da!

Ev jimnastiği mi arıyorsunuz? Evde fitness uygulamasının içinde, özellikle yakmak ve tonlamak için tasarlanmış yaklaşık 30-45 dakikalık 500'den fazla video antrenmanı, 200'den fazla yoga uygulaması ve psiko-fiziksel sağlığınızı yeniden dengelemek için tasarlanmış farkındalık kursları bulacaksınız. Buna ek olarak, her ay vücudunuzu ve kendinizi daha çok sevmenizi sağlayacak birçok yeni e-kitap ve vücut ağırlığı antrenmanı ve kendinizi her zamankinden daha iyi hissetmenizi sağlayacak Fitness on Holiday gibi sezonluk içerik.

Antrenman uygulaması aylık veya yıllık planlar sunar ve FFL Fitness, FFL Yoga veya FFL Mind arasından size en uygun modülleri ve antrenmanları seçerek aboneliğinizi oluşturacaksınız.

Kilo vermek için egzersizler mi arıyorsunuz? Federica Fitness Library ile çok daha fazlasına sahip olacaksınız:

Fitness, Yoga ve Mind arasında 100'den fazla e-Kitaba erişim

her ay güncellenen 700'den fazla video antrenman, uygulama ve meditasyona erişim

her video için egzersiz kartları içeren eğitim programı

evde yapılacak egzersizlerin açıklamaları

eklemler üzerinde düşük etkili egzersizler

3 seviyede içerik (temel, orta ve ileri)

sonuçlarınızı paylaşmak için harika bir topluluğun desteği

özel destek ve fitcoach

Ve hepsinden önemlisi, sertifikalı fitness koçu ve kişisel antrenör Federica Constantini ve Federica Fitness Library ekibinin eğitim seansları sayesinde şunları yapabileceksiniz:

yağ ve kalori yakmak

Vücudunuzu tanımlayın ve şekillendirin

esnekliği geliştirmek

Stresi serbest bırakın ve formda kalın

enerji ve sağlıkla doldurun

kendinize daha fazla güven kazanın

En önemli şeyi unutmayın, Federica Fitness Library, gülümseyerek egzersiz yapmanızı sağlayan tek evde egzersiz uygulamasıdır!